Pilates by Anna-Riikka level 1-2 15.1. - 19.3.

Pilates by Anna-Riikka Valo KESKIVIIKKOISIN 15.1.-19.3. 10KRT Klo 17:15 75min

Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, keho selviää paremmin arjen kuormasta.

Tunti sisältää rauhallisia liikesarjoja ja reippaampia sarjoja joilla haastetaan hermostoa ja vahvistetaan kehoa.

Tunnin vaativuustaso 1-2 aloittelija / keskitaso

Ilmoittautumis- ja peruutusehdot:

Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aikaa mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia.

Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen tapahtuman alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.