Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates puolikas sarja 10krt

"Lempeää Voimaa – Kehonhuolto & Pilates - maanantaisin klo 16:30 - sarja alkaa 12.1. voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää

Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä.

Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat lempeää kehon vahvistamista ja haluat aloittaa liikunnan rauhallisesti ja turvallisesti. Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme!

KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla.

Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.