Äijäjooga - Rauno

n. 45 min äijäjooga, joka sopii myös naisille :). Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa. Ohjaajana jooganopettaja SJL Rauno Lehtonen Harjoitus sopii kokeneille joogeille, mutta myös, jos tutustut joogaan ihan ensimmäistä kertaa. Osta tästä ja saat linkin videoon, jota voit katsella sitä niin monta kertaa kuin haluat! Linkki tulee kuitin yhteydessä.