(scroll down for ENGLISH)

Tämä cityretriitti pareille on kutsu sinulle ja kumppanillesi kasvaa lähemmäksi toisianne. Saatte vihdoin ottaa aikaa yhteyden luomiseen, ja tulla nähdyksi ja kuulluksi. Hektisessä arkielämässä ei välttämättä tule otettua tarpeeksi aikaa kysyäkseen toiselta kuinka hän oikeasti voi, mistä hän haaveilee ja kertoa rehellisesti mitä arvostaa toisessa. Nyt sinulla on siihen mahdollisuus.

Tässä retriitissä pääset rakentamaan oman rakkaasi kanssa tunnelmallisen viikonlopun yhdessä minun ohjaamien Authentic Relating harjoitusten ja kosketuksen siivittämänä. PIdämme tarpeeksi ruoka- ja evästaukoja joiden aikana voitte joko lämmittää omat ruuat Hetkessä tai käydä syömässä lähi-ravintolassa. Kun olette hyvin ravittuja ja lepotaukoja on tarpeeksi voitte rentoutua täysin emotionaalisiin prosesseihin jotka saattaa nousta retriitissä tehtävien lempeiden harjoitusten aikana.

Otamme joka retriittiin ainoastaan 6 paria, joten ryhmä on pieni, ja tulet tekemään kaikki harjoitukset ainoastaan oman rakkaasi kanssa. Teemme joitain harjoituksia ja jakamispiirejä myös isossa ryhmässä, mutta pääfokus on teidän kahden yhteyden luomisessa. Voit tehdä kaikki harjoitukset omalla jaetulla kielellänne jota käytätte arjessakin. Retriitti ohjataan joko Englanniksi tai Suomeksi tai molemmilla kielillä, riippuen kaikkien osallistujien äidinkielestä.

Koemme yhdessä:

• Katsemeditaatiota oman parin kanssa
• Jakamista
• Kosketusharjoituksia
• Kommunikaatioharjoituksia

Tämä työpaja on sinulle jos olet valmis:

• Laajentamaan mukavuusaluettasi ja kokeilemaan jotain uutta
• Kohtaamaan rakkaasi katse avoimin sydämin
• Olla rehellinen itsellesi ja kumppanillesi
• Ilmaista tunteesi ääneen
• Kokea fyysistä kosketusta tutkien pyyteetöntä rakkautta ja hoivaa

Vaikka nämä asiat saattaisi tuntua tällä hetkellä haastavilta ja pelottavilta kohdata juuri tässä parisuhteessa tässä kohtaa teidän yhteistä matkaanne - kutsun teidät tulemaan silti.

Tämän retriitin päämääränä on löytää vielä syvempi yhteys toisiinne ja hoivata menneitä haavoja parisuhteessanne. Oletteko valmiita ottamaan askeleen lähemmäs toisianne?

*Tämä työpaja EI ole sinua varten jos haluat pysytellä mukavuusalueellasi ja vältellä kohtaamasta sekä omia että kumppanisi tunteita ja käyttäytymismalleja*

HINTA 98€ / henkilö (196€/pari koko viikonlopulta)

Varaa lippusi nyt tästä:

MILLOIN: 18-19.1.2025

LAUANTAI 18.1

Saapuminen klo 12:45-13:00 (syökää lounas ennen!) Aamupäivän työpaja 13:00-16:00 Välipalatauko 16:00-16:30 Illan työpaja 16:30-18:30 Lauantain yhteinen ohjelma päätty 18:30

Omakustanteinen romanttinen illallinen Helsingissä 18:30-20:30

Suositellaan lämpimästi yöpymistä hotellissa Helsingin keskustassa, jotta pääsette olemaan toistenne seurassa rauhassa häiriöttä koko yön.

SUNNUNTAI 19.1.2025

Saapuminen & aamutee 9:30-10:00 Liike & Meditaatio 10:00-10:30 Aamun työpaja 10:00-12:30 Lounastauko 12:30-13:45 Iltapäivän työpaja 13:45-16:30 Iltapala 16:30-17:00 Illan työpaja 17:00-18:30

Retriitti päättyy Sunnuntaina 19.1 klo 18:30

PAIKKA: Hyvinvointikeskus Hetki Hietaniemenkatu 4, 00100 Helsinki 1.krs

Fasilitoija: Mia Renwall on sekauaalineuvoja sekä traumatietoinen (NARM) tantra opettaja ja valmentaja Helsingistä. Miaa kiehtoo autenttisuus, tantrisuus, leikki ja ilo. Mian kutsumus on tukea valmennettaviaan löytämään elämäänsä vapautunutta autenttista äänenkäyttöä, rehellistä kommunikaatiota ja syvempää läheisyyttä ja nautintoa ihmisuhteissaan. Hän on rempseän empaattinen lämmin ohjaaja joka osaa tuoda ryhmään lämpimän tunnelman.

Sydämellisesti Tervetuloa!

Kaikki yhteydenotot: Mia Renwall info@miarenwall.com 0503800562 www.miarenwall.com

This city retreat for couples is an invitation for you and your partner to grow closer to each other.

You'll finally have the time to connect, to be seen, and to be heard. In the hectic everyday life, we may not take enough time to ask each other how we really are, what we dream about, and to honestly share what we appreciate in one another. Now you have that opportunity.

In this retreat, you will create an intimate weekend with your loved one, guided by my Authentic Relating exercises and concious touch. We will have sufficient breaks for meals and snacks during which you can either heat up your own food or dine at a nearby restaurant. Once you are well-nourished and have taken enough rest breaks, you can fully relax into the emotional processes that may arise during the gentle exercises throughout the retreat.

We accept only 6 couples to each retreat, ensuring that the group is small, and you will do all exercises exclusively with your beloved. We will also conduct some exercises and sharing circles in a larger group, but the main focus will be on the connection between the two of you. You can perform all exercises in your shared language, which you also use in your daily life.

The retreat will be conducted either in English or Finnish or both languages, depending on the mother tongue of all participants.


Together we will experience:
 - Eye meditation with your partner - Sharing - Touch exercises - Communication exercises


This workshop is for you if you are ready to:
 - Expand your comfort zone and try something new - Face your loved one with an open heart - Be honest with yourself and your partner - Express your feelings out loud - Experience physical touch while exploring selfless love and care


Although these aspects may currently seem challenging and frightening to confront in your relationship at this point in your journey together, I invite you to come nonetheless. The aim of this retreat is to find an even deeper connection with each other and to nurture past wounds in your relationship. Are you ready to take a step closer to each other?


*This workshop is NOT for you if you want to stay in your comfort zone and avoid facing both your and your partner's feelings and behavior patterns.*


PRICE: €98 per person 
 (€196 per couple for the entire weekend)


Book your ticket now here:


WHEN: January 18-19.1.2025

 SATURDAY, January 18 Arrival between 12:45-1:00 PM 
(please have lunch beforehand!) Morning workshop: 1:00-4:00 PM Snack break: 4:00-4:30 PM Evening workshop: 4:30-6:30 PM Saturday's communal program ends at 6:30 PM

Self-funded romantic dinner in Helsinki: 6:30-8:30 PM Staying at a hotel in downtown Helsinki is highly recommended so you can enjoy each other’s company peacefully without interruptions all night.

SUNDAY, January 19, 2025 Arrival & morning tea: 9:30-10:00 AM Movement & meditation: 10:00-10:30 AM Morning workshop: 10:30 AM-12:30 PM Lunch break: 12:30-1:45 PM Afternoon workshop: 1:45-4:30 PM Snack: 4:30-5:00 PM Evening workshop: 5:00-6:30 PM

The retreat ends on Sunday, January 19 at 6:30 PM.

LOCATION: Hyvinvointikeskus Hetki
Hietaniemenkatu 4, 00100 Helsinki
1st floor

Facilitator:
Mia Renwall is a sexual advisor and trauma-informed (NARM) tantra teacher and coach from Helsinki. Mia is fascinated by authenticity, tantra, play, and joy. Her calling is to support her clients in finding liberated authentic expression, honest communication, and deeper intimacy and pleasure in their relationships. She is a caring empathic facilitator who knows how to create a warm atmosphere within the group.

Warmly welcome!

All inquiries:
Mia Renwall
info@miarenwall.com
0503800562