Lempeä hengähdys - ilmainen

Ilmainen hiljentymis- ja hengityshetki - Lempeä hengähdys kesto 15 min ♡

Lempeä hengähdys on rauhallinen hetki sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, hengittämistä ja lupaa hellittää.

Saat asettua mukavasti, antaa alustan kannatella kehoasi ja suunnata huomiosi hengitykseen.

Muutaman rauhallisen hengityksen ja lempeän ohjauksen myötä saat hetkeksi päästää irti suorittamisesta ja vain olla.

Sinun ei tarvitse saavuttaa mitään.

Voit kuunnella tätä hetkeä päivittäin tai vaikka useamman kerran päivässä aina silloin, kun kaipaat pysähtymistä.

Lupa hellittää. Lupa olla.

Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja paljon lempeitä hengähdyshetkiä. ♡

Kun tilaat audion saat linkin sähköpostiisi.

Näin pääset tutustumaan Merviin ja Kannustamon tapaan tehdä valmennusta kohti muutosta.