PYSÄHTYMISEN MEDITAATIO

Pysähtymisen meditaatio - Kun kaikkea on ollut liikaa.

Pysähtymisen meditaatio on lempeä, noin 10 minuutin mittainen ohjattu hetki sinulle, joka kaipaat hengähdystaukoa arjen kiireiden, huolten tai kuormituksen keskellä. Lopussa on 8 min hempeää taustamusiikkia jos vaikka nukahdat.

Meditaation aikana saat luvan hellittää, laskea taakkoja hetkeksi maahan ja palata takaisin oman itsesi äärelle.

🌿 Rauhoita mieltäsi

🌿 Anna itsellesi lupa levätä

🌿 Päästä irti turhasta kuormasta

🌿 Luo tilaa uusille ajatuksille ja voimavaroille

Voit kuunnella meditaation kotona, luonnossa tai ennen nukkumaanmenoa. Voit myös nukahtaa sen aikana.

Joskus tärkein askel eteenpäin on pysähtyä hetkeksi.

Lempeä matka takaisin itseesi.

Kesto: noin 10- 18 min

Toimitus: katselu- ja kuuntelulinkki oston jälkeen