English

Herkkupajan Herkkureseptit e-kirja, täydennetty versio!

€16.90

Incl. VAT 10.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Haluatko herkutella hyvällä omallatunnolla, vaikka joka päivä?

Herkkupajan Herkkureseptit e-kirjan ohjeilla teet terveellisiä herkkuja helposti ja nopeasti!

Herkkupajan Herkkureseptit e-kirja sisältää 46 reseptiä, joiden valmistuksessa ei ole käytetty lainkaan gluteenia, maitoa eikä valkoista sokeria. Lisäksi siinä on 21 vinkkilaatikkoa, joista saat infoa mm. erilaisista raaka-aineista ja niiden käytöstä / ominaisuuksista, terveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista. Kirjasta saat myös apua laitteiden valintaan ja muutakin taustatietoa.

Mikä Herkkupaja?

Olen pitänyt Herkkupajoja, joissa opitaan tekemään terveellisiä herkkuja, vuodesta 2014 lähtien. Idean pajojen pitämiseen sain siitä, kun moni ihminen tuntui tuskastelevan terveellisempien elämäntapojen kanssa, koska hyvät aikomukset kaatuivat useimmiten juurikin herkkuihin. Itse en usko kieltäytymiseen (täydelliseen herkuttomuuteen), mutta uskon viisaisiin valintoihin. Eli kun valitset terveellisen herkun, sinun ei tarvitse luopua herkuttelusta kokonaan. Itsekin olen melkoinen herkkusuu, mutta nykyään herkuttelen pelkästään terveellisillä (gluteenittomilla, maidottomilla ja ilman valkoista sokeria tehdyillä) herkuilla!
Jos sinäkin haluat muutosta elämääsi/ruokavalioosi; ehkä hallita painoasi, päästä irti sokerikoukusta, lisätä kehosi terveyttä ja hyvinvointia tai vain herkutella hyvällä omallatunnolla, niin kokeile Herkkureseptien herkkuja!

Hyödyt terveydelle

Jo sillä, että muutat pelkästään herkuttelutapasi terveellisemmiksi, on suuri vaikutus koko kehosi terveydelle. Sillä silloin kehoosi päätyy vähemmän lisäaineita, säilöntäaineita, väriaineita, sokeria, glukoosisiirappia ja muita terveydelle haitallisia ainesosia. Tämän seurauksena maksankin työkuorma helpottuu, eikä sen tarvitse keksiä paikkoja, joihin tunkea näitä keholle vieraita ainesosia. Useimmiten keho pyrkii vaimentamaan vieraiden aineiden vaikutuksen sullomalla ne rasvasoluihin, joten terveellisempien herkkujen myötä painonhallintakin voi olla jatkossa helpompaa. Myös sokerikierteestä on helpompi päästä eroon, kun antaa keholle tauon valkoisesta sokerista. Herkkureseptit helpottavat makeanhimoasi ja samalla säästät kehoasi valkoisen sokerin haitoilta, mm. hiljaiselta tulehdukselta.

Herkkuja helposti ja nopeasti!

Herkkureseptien herkut ovat helppoja ja moni valmistuu todella nopeasti. Kun herkkuhammasta oikein alkaa kolottamaan, niin nopeimmillaan sinulla on jo vartin päästä herkku valmiina syötäväksi tai ainakin tekeytymässä pakastimessa / uunissa! Itse ainakin olen "laiska kokki"; arvostan keittiössä nopeutta ja vähiä tiskejä! :)

Makeita ja suolaisia herkkuja

Herkkupajan Herkkureseptit e-kirja sisältää niin makeita kuin suolaisia herkkuja, mutta myös arkisempia reseptejä ja vinkkejä esimerkiksi aamupalalle.
Saat reseptin mm. näihin herkkuihin:
- raakajäätelö (3 eri makua)
- marjasorbetti
- suklaamousse
- lakufudge
- minttusuklaafudge
- raakasuklaa
- minttusuklaaraakakakku
- pähkinäsuklaalevite (terveellisempi nutella)
- vappumunkit
- vaniljakastike
- hamppunaksut
- basilikadippi
- hummus
- munamuffinit
- kasviswrapit
- marjainen raakapuuro
- granola
- jne jne.

Herkkureseptit e-kirjan herkut sopii muun muassa:

- herkkusuille
- terveellisen ruokavalion omaaville tai sellaisen haluaville
- elämäntapamuutosta harkitseville
- painonpudotusta toivoville
- sokerikoukusta irti aikoville
- monille allergikoille jne,
sillä nämä herkut eivät sisällä lainkaan valkoista sokeria, gluteenia tai lehmänmaitoa. Sen sijaan ne sisältävät mm. pähkinöitä, siemeniä, avokadoa, marjoja, taateleita, hunajaa, raakakaakaota jne.

Lukijoiden kokemuksia

"Joulun aikaan tein ystävälle lahjaksi piparinmakuisia raakapalleroita ja hän kertoi myöhemmin että niille meinasi käydä köpelösti kun hänen äiti oli tullut käymään ja pussukka meinasi tyhjentyä ja ystävä itse jäädä ilman! Aivan ihania ohjeita siinä sun Herkkupajan herkkureseptit -e-kirjassa!"
"Ihanaa, kun voi herkutella hyvillä mielin, koska näitä voi ainesosien puolestakin syödä hyvällä omallatunnolla!"
"Herkkureseptit! -Oi muiskaus, miten hyviä! Eikä ollenkaan vaikeita!"

Herkuttele vaikka joka päivä!

Herkkureseptit e-kirjan herkut ovat ravintotiheää ruokaa, joten voit herkutella niillä halutessasi vaikka joka päivä! Kaikki reseptit on myös kuvattu, joten tiedät aina, millaista lopputulosta odottaa.

Bonusherkku

Herkkureseptit e-kirjassa on itse asiassa yhteensä 47 reseptiä, sillä bonusherkkuna siinä on mutakakku, joka on maidoton ja gluteeniton. Lisättyä valkoista sokeria siinä ei ole, mutta ruokosokeria tumman suklaan verran. Tämä on niin helppo ja nopea, että lapsikin osaa sen tehdä ja vartissa se on jo uunissa!

Uskon, että tulet viettämään reseptien parissa monta herkullista hetkeä!

Maksettuasi tilauksen voit ladata e-kirjan maksun jälkeen avautuvalta vahvistussivulta kohdasta Lataa tiedosto tai sitten sähköpostiisi tulevasta vahvistusviestistä kohdasta Lataukset. Kuitin mukana tulee vielä ohjeet.

Aurinkoinen Olo