6.9.2025 klo 13.30-14.30

Hengähdyksen Paikka Oulu Päivillä

lauantaina 6.9.2025 klo 13.30-14.30

paikka: Oulussa Ainolan puistossa, huonon sään sattuessa Kiikkusaaren kasvihuoneessa

kokoontuminen: Kiikku -kahvilan edessä klo 13.30 mennessä, osoite: Ainolanpolku 1, Oulu

järjestää: Laura Rahikkala / Aitoluoto, Merja Männikkö sekä Oulu Päivät 2025

Kaikille avoin, ilmainen ja esteetön tapahtuma

Hengähdyksen Paikka tarjoaa seniori-ikäisille ohjatun ulkoilun eli aistiretken läheisen tai hoitajan kanssa. Yhdessä seniorin kanssa retkelle ovat siis tervetulleita esim. seniorin läheinen, ystävä, lapsenlapsi tai hoitaja.

Hengähdyksen Paikka kutsuu kokoontumaan yhteen luonnon keskelle Ainolan puistoon, hengähtämään ja nauttimaan luonnosta kaikilla aisteilla. Kokoontuminen sisältää lempeitä läsnäoloharjoituksia, aistien herättelyä sekä luovaa liikettä. Eri aistikanavien kautta laskeudumme läsnäoloon tähän hetkeen, aikaan ja paikkaan.

Aistiretki on esteetön ja turvallinen tila kaikille. Noudamme tapahtumassa turvallisen tilan periaatteita, jossa jokainen kunnioittaa itseään, muita sekä luontoa ja jokainen saa olla juuri oma itsensä. Mitään ei tarvitse osata etukäteen.

Hengähdyksen Paikan harjoituksia osallistujat voivat hyödyntää myös jatkossa omassa arjessaan.

Tapahtuma on kaikille avoin ja ilmainen, mutta mukaan mahtuu yhteensä 20 henkilöä, jonka takia toivomme ennakkoilmoittautumisia. Joten ilmoittaudu mukaan, (eli “osta tuote”), niin varaat paikkasi Hengähdyksen Paikkaan. Mikäli kaikki paikat ovat menneet, vapautuvia paikkoja voit kysellä: laura@aitoluoto.fi

Retken jälkeen on mahdollisuus omakustanteiseen kahvitteluun idyllisessä Kiikku -kahvilassa.

Aistiretkelle johdattelevat:

Laura ja Merja jakavat työparina aistiretkelle johdattamisen, mikä mahdollistaa osallistujien yksilöllisen huomioimisen sekä ryhmän puolittamisen välillä. Laura ja Merja ovat molemmat opettajia ja jakavat yhdessä rakkauden luontoon, lempeään liikkeeseen sekä ihmisten läsnäolevaan kohtaamiseen. Laura on mindfulness tunnetaitovalmentaja ja tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja. Merja on esikoiskirjailija, esteettömän tanssin ohjaaja sekä luova toimija.

Lisätietoa voit kysellä: laura@aitoluoto.fi ja mannikko.merja@gmail.com

Huom: osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien puolesta.

Tapahtuma on osa Oulu Päiviä

Olet lämpimästi tervetullut kiireettömään läsnäoloon, palautumisen ja kehollisuuden äärelle!