16-viikon Energy Activation menetelmä - verkkokurssi

ENERGY ACTIVATION on Mervi Enqvistin kehittämä henkisen kasvun menetelmä, joka yhdistää kundaliinijoogan, mindfulness-harjoitukset sekä kehon, mielen ja sielun yhteyden. Menetelmän tavoitteena on auttaa saavuttamaan sisäinen ja ulkoinen tasapaino sekä elämään sydänlähtöistä elämää.

Menetelmä koostuu kolmesta osasta:

Chakrapolku®: Tämä kahdeksan viikon ohjelma on löytöretki itseen, jossa tutkitaan chakrojen epätasapainoja ja pyritään vapauttamaan omia varjoja. Harjoitukset sisältävät kundaliinijoogaa, meditaatiota ja hengitysharjoituksia, jotka auttavat löytämään oman voiman, luovuuden ja rauhan.

Tie tasapainoon: Viiden viikon joogamatka keskittyy kymmenen energiakehon tutkimiseen. Kurssi auttaa ymmärtämään keitä olemme, mistä tulemme ja mihin olemme menossa, sekä ohjaa kohti pelottomuutta. Harjoitukset sisältävät kundaliinijoogaa, meditaatiota, kirjoitustehtäviä ja numerologiaa.

Sydänmeditaatio: Kolmen viikon ohjelma, joka ohjaa tutkimusmatkalle oman sydämen viisauteen. Meditaation avulla laskeudutaan mielen kerroksista kohti sydäntä, missä luomisprosessi tapahtuu, ja pyritään palaamaan omaan valoon ja keskukseen.

Energy Activation -menetelmä tarjoaa työkaluja itsetuntemuksen syventämiseen, sisäisen tasapainon löytämiseen ja oman potentiaalin valjastamiseen. Menetelmä on saatavilla verkkokursseina, ja siitä on julkaistu myös kirja "Avaudu sisäiselle valolle", joka ilmestyi lokakuussa 2024.