Elämäntapavalmennus – Toiminnallinen PT

Monet elämäntapamuutokset epäonnistuvat, koska niihin lähdetään liian mustavalkoisesti: kaikki elämän osa-alueet pyritään muuttamaan kerralla, ja muutos on usein liian ehdoton ja kaukana todellisesta arjesta. Liian usein tavoitteena on pelkkä ulkoinen muutos – vaa'an lukema tai peilikuvan muokkaus – mikä ei tuo pysyvää hyvinvointia.

Toiminnallinen PT tarjoaa erilaisen lähestymistavan. Keskitymme kokonaisvaltaisesti asiakkaan elämäntapoihin, niiden vaikutuksiin elämänlaatuun sekä siihen, miten pienillä, kestävillä muutoksilla luodaan pysyviä tuloksia.

Mitä Toiminnallinen PT sisältää?

Valmennus on suunniteltu neljän kuukauden mittaiseksi kokonaisuudeksi, joka yhdistää yksilöllistä ja pienryhmätyöskentelyä.

Pienryhmä: • Oma alusta yhteiselle jakamiselle ja tsemppaamiselle • Yhteinen treeni- ja ravitsemuspäivä kerran kuukaudessa

Yksilöllinen tuki: • Henkilökohtainen harjoitusohjelmointi Fitr-alustalla • Yksilöllinen ravitsemuskartoitus ja -ohjeistus • Kuukausittainen tapaaminen liikunnan ja ravitsemuksen tiimoilta • Viikoittainen tuki arkipäivisin viestein

Asiakkaana saat: • Yksilöllisen liikuntasuunnitelman omien mieltymystesi ja tavoitteidesi pohjalta • Yksilöllisen ravitsemusohjelman • Pienryhmän tuen ja asiantuntijoiden ohjauksen • Käytännön tukea ja sparrausta matkallasi kohti terveempää arkea

Hinta ja aloitus Kuluttajahinta: 188 €/kk (sis. alv 14%) 
Valmennuksen aloituksessa -10 % alennus. Valmennus kestää 4kk ja sen voi maksaa myös erissä. Asiakas sitoutuu projektiin 4kk ajaksi.

Toiminnallinen PT on FuelPaulan ja GOALS-valmennuksen asiantuntijoiden yhteistyönä toteutettu kokonaisuus.

Lähde mukaan ja löydä itsellesi sopiva, pysyvä polku kohti parempaa hyvinvointia!