Oletko väsynyt ja uupunut? Tuntuuko kehossasi jatkuvasti jännitystä, kireyttä ja kipuja, vaikka syytä ei löydy?

Kärsitkö kehon palautumisongelmista harjoittelun jälkeen?

Jos esivaihdevuodet tuovat mukanaan uupumusta ja kehosi tuntuu "jumissa",

ShantihaYin-paketti on suunniteltu juuri sinulle. Tämä ainutlaatuinen paketti tarjoaa kokonaisvaltaisen ratkaisun kehon ja mielen uupumukseen, palauttaen elinvoimasi ja tasapainosi.

ShantihaYin: Palautumisen ja hyvinvoinnin avain ShantihaYin on Yoga Shantihan kehittämä ainutlaatuinen tunti, joka yhdistää yin-joogan, myofaskiaalisen triggerpisteiden käsittelyn, akupisteiden käsittelyn sekä syvärentouttavat meditaatio- ja hengitysharjoitukset. Tämä yhdistelmä tarjoaa tutkitusti tehokkaan tavan vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä sekä palauttaa energian virtaus.

Mitä ShantihaYin sinulle tarjoaa? Vapautuminen kehon jännityksistä ja kivuista: Myofaskiaalisen harjoittelun avulla avaamme kehon "solmukohtia", jotka ovat kertyneet vuosien varrella ja ilmenevät kipuina ja jäykkyytenä. Yin-joogan pitkäkestoiset asennot puolestaan nesteyttävät sidekudoksia, parantaen liikkuvuutta ja lievittäen stressiä. Energiatasojen tasapainottaminen: Akupisteiden käsittely edistää kehon energian, eli QIn, vapaata virtausta, mikä parantaa kehon terveyttä ja auttaa vapauttamaan emotionaalisia tukoksia. Tunnet itsesi virkeämmäksi ja jaksat paremmin arjessa. Syvällinen kehon ja mielen yhteys: Käännämme katseen sisäänpäin ja vahvasti kehon tuntemuksiin. Meditaatio ja hengitysharjoitukset rauhoittavat mieltä, vähentävät stressiä ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia. Parantunut palautuminen: Paketti on suunniteltu tukemaan kehon luonnollista palautumista, erityisesti esivaihdevuosien tuoman uupumuksen keskellä. Tunnet olosi levänneemmäksi ja energisemmäksi harjoittelun jälkeen.

Viiden kerran paketti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin Tervetuloa mukaan viiden kerran kehoa ja mieltä hellivän ja ravitsevan ShantihaYin-tuntien pariin. Jokainen harjoitus alkaa hetken pysähtymisellä ja päättyy rentouttavaan loppurentoutukseen.

Paketti sisältää teemoitettuja tunteja, jotka keskittyvät yleisimpiin kipu- ja jännitystiloihin:

Niska-hartiaseutu: Vapauta kireydet niskasta ja hartioista. Selän ja lantion alue: Kevennä selän ja lantion alueen jännityksiä. Rangan hyvinvointi: Paranna selkärangan liikkuvuutta ja notkeutta. Kevään detox: Puhdista kehoa ja mieltä. Kehon ja mielen pysähtyneisyys: Vapauta emotionaalisia ja fyysisiä tukoksia.

Tunnille tarvittavat välineet Tarvitset mukaan 1–2 tennis- tai faskiapalloa sekä mieluusti vilttiä tai tyynyn. Lisäksi suosittelemme käyttämään 1–2 joogablokkia liikkeiden tehostamiseen ja kehollesi parhaiten sopivaksi sovittamiseen. Myös joogabolsteri syventää yin-asentoja, mutta tyynyt toimivat mainiosti korvikkeena.

Oletko valmis vapautumaan uupumuksesta ja löytämään jälleen sisäisen tasapainosi?

Paketti on voimassa 6 kuukautta ostohetkestä.

(HUOM! Tuotteen ALV 0 %. Syy AVL 3§, vähäinen toiminta.)