Tuntuuko siltä, että keho jumittaa ratsastuksessa? Tuntuu, että lonkat eivät aukea tai pakarat pingottuvat? Koet ehkä, että apujen vaikuttavuus hevoseen kärsii, koska oma liikkuvuus jumittaa.

Tervetuloa mukaan parantamaan kehon liikkuvuutta lempeillä ja yksinkertaisilla liikkeillä ilman kikkakolmosia ja kipuja aiheuttavia liikkeitä.

Minipaketti on tarkoitettu meille tavallisille harrasteratsastajille kootuista lyhyistä harjoituksista, joiden tavoitteena on parantaa kehon liikkuvuutta. Harjoituksia on paketissa 4 ja jokainen on kestoltaan noin 20 minuuttia.

Harjoitukset julkaistaan kurssialustalla, jonne saat kirjautumistunnukset. Voit katsoa harjoitukset joko selaimen tai mobiilin kautta. Mobiili edellyttää sovelluksen asentamista.

Välineet: Tunnille tarvitset mukaan 1-2 tennispalloa/faskiapalloa ja mielellään viltti/tyyny. Muut välineet eivät ole pakollisia, mutta suositeltavaa on hyödyntää 1-2 joogablokkia aina kun vain mahdollista, jotta liikkeistä voidaan ottaa omalle keholle parhaimmalla tavalla hyödyt irti ja soveltaa juuri kyseiseen päivään sopivaksi.

Voimassaolo: Materiaalit ovat käytettävissäsi 3 kk ostosta.

Ostamalla palvelun olet lukenut ja hyväksynyt Yoga Shantihan Tietosuojaehdot sekä Myynti- ja tilausehdot.

Alin hinta 30 päivän aikana 9,90€.