Olet tervetullut vahvistavaan flowjoogaan (60 min.), jonka jälkeen rentoudut äänimaljojen soinnissa (15 min). Kevätkausi alkaa tiistaina 9.1.2024.

Joogaamme pienryhmässä tunnelmallisella Yogarden-kotijoogastudiolla Helsingin Tapanilassa.

Harjoituksessa teemme lempeän dynaamista joogasarjaa, joka vahvistaa elinvoiman virtausta, lisää liikkuvuutta ja kehon voimaa. ‘Kasvun flowjooga’ on leikkisää ja uteliaasti kokeilevaa, sinusta itsestäsi kumpuavaa huoltavaa liikettä.

Kehotietoinen liike ja hengitys lisäävät itsetuntemusta, voimaa, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Liikkeisiin on tarjolla monipuolisesti variaatioita, jotta voit sovittaa harjoituksen omalle kehollesi ja tarpeisiisi sopivaksi.

Joogatunti luo sinulle myös tilan pysähtyä itsesi äärelle. Mahdollisuuden löytää läsnäoloa ja rauhaa.

Harjoituksen päätämme 15 minuutin loppurentoutukseen, jonka aikana soitan syvärentouttavasti värähteleviä äänimaljoja ja -rautoja, gongia, tingsa- ja koshikelloja.

Ota mukaasi oma joogamatto ja vesipullo. Joogatilasta löytyvät blokit, vyöt, viltit ja bolsterit.

• Kevätkausi 9.1. - 14.5.2023 TIISTAISIN klo 18-19.15. (EI tuntia ti 30.1., 20.2., 30.4.)

• Yhteensä 16 x 75 min. flowjooga+äänimaljarentoutus-tuntia, kertahinta 16,50€

• Paikka: Yogarden joogastudio, Mäenalus 16, 00730 Helsinki.

• Voit maksaa osallistumisen myös LIIKUNTAEDULLA: Smartum, Epassi ja Edenred. Varaa Holvi-verkkokaupassa paikkasi kirjoittamalla sana: LIIKUNTAETU kohtaan "Onko sinulla alennuskoodi". Paina KÄYTÄ-painiketta. Hinta muuttuu 0 euroksi. Tee Holvi-kaupassa tilaus loppuun saakka. Saat sähköpostiisi vahvistuksen. Suorita maksu heti ilmoittautumisen jälkeen liikuntaedullasi mobiilimaksuna. Etsi palveluntarjoajista: Yogarden - kasvun joogaa. Kun olet maksanut liikuntaedullasi, laita sähköpostiviesti carita@yogarden.fi

• Kaikki kysymykset tervetulleita: carita@yogarden.fi

Joogamatolla kohdataan! 💚 Carita