Olet lämpimästi tervetullut syvärentoutumaan lempeään yinjoogaan ja äänimaljojen sointiin Helsingin Tapanilaan SUNNUNTAINA 10.12.2023 klo 18-20.

Yogarden Carita ohjaa rauhallista yinjoogaa, jossa jooga-asentoihin laskeudutaan pidemmäksi aikaa hengittämään, olemaan ja avautumaan. Joogatilassa on käytössä apuvälineinä bolsterit, joogablokit ja joogavyöt. Niiden avulla asetutaan lepoon kutsuviin tuettuihin asanoihin, joissa keho ja mieli pääsevät rentoutumaan.

Yinjoogaan yhdistyy voimaannuttavasti äänimaljojen soitto. Äänimaljojen ja gongin harmoniset ja maadoittavat soinnit auttavat päästämään irti kehon jännityksistä ja mielen murheista.

Yinjooga ja äänimaljarentoutus -tunnilla luomme luottamuksen ja rentoutuksen tilan, jossa rauha ja uudistuminen on mahdollista saavuttaa turvallisesti itseään kuunnellen.

💗 Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai äänimaljoista.

Yinjooga & ää­ni­mal­ja­ren­tou­tus sopii sinulle, kun:

• kaipaat omaa aikaa ja hen­gäh­dys­het­ken arjen kiireestä
• olet stres­saan­tu­nut ja sinun on vaikea rentoutua
• olet yli­kier­rok­sil­la ja sinun on vaikea keskittyä
• sinulla on uni­haas­tei­ta
• haluat edistää ter­veyt­tä­si ja saada lisää elin­voi­maa
• haluat tukea ja parantaa ke­ho­tie­toi­suut­ta
• haluat saada uusia voi­ma­va­ro­ja ja lisätä it­se­tun­te­mus­ta

Paikka: Tapanilan Terveyden Kehomielikeskus torin vieressä, osoitteessa Päivöläntie 31, 00730 Helsinki.

• Voit maksaa osallistumisen myös LIIKUNTAEDULLA: Smartum, Epassi ja Edenred. Varaa Holvi-verkkokaupassa paikkasi kirjoittamalla sana: LIIKUNTAETU kohtaan "Onko sinulla alennuskoodi". Paina KÄYTÄ-painiketta. Hinta muuttuu 0 euroksi. Tee Holvi-kaupassa tilaus loppuun saakka. Saat sähköpostiisi vahvistuksen. Suorita maksu heti ilmoittautumisen jälkeen liikuntaedullasi mobiilimaksuna. Etsi palveluntarjoajista: Yogarden - Carita Koivumaanaho.

Jos sinulla on kysymyksiä, laita viestiä: carita@yogarden.fi

Tervetuloa syvän rentouden ja levollisen mielen tilaan! 💗