Herää hyvinvoivaan tiistaiaamuun lempeän joogaliikkeen virtauksessa. Joogaamme pienryhmässä tunnelmalliselle kotijoogastudiolla.

Liikumme oman hengityksen tahtiin jooga-asanasta toiseen. Tunti lisää voimaa, liikkuvuutta ja keskittymiskykyä sekä tasapainottaa hermostoa. Löydämme läsnäoloa, lämpöä ja rauhaa kehoon, mieleen ja sydämeen.

Tunnilla tulevat tutuksi myös energiametodin helpot harjoitukset, joita voit käyttää hyvinvointiasi lisäävinä rutiineina perusarjessasi.

Energisoivan ja avaavan tunnin päätämme loppurentoutukseen ja äänimaljojen sointiin.

💚Syyskausi jatkuu 17.12. saakka TIISTAISIN klo 7.45-8.45.

Investointisi: 60 min. aamujooga 14€/kerta = LOPPUSYKSYN kertojen määrä.

💚Paikka: tunnelmallinen Yogarden-kotistudio Tapanilassa. Osoite: Mäenalus 16, 00730 Helsinki.

💚Ota mukaan oma joogamatto. Studiolta löytyy joogavyöt, blokit, huovat ja bolsterit.

Tunnin voit maksaa myös liikuntaedulla: Smartum, Epassi, Edenred. Varaa Holvi-verkkokaupassa paikkasi kirjoittamalla sana: "LIIKUNTAETU" kohtaan "Onko sinulla alennuskoodi?". Paina KÄYTÄ-painiketta. Hinta muuttuu 0 euroksi. Tee Holvi-kaupassa tilaus loppuun saakka. Saat sähköpostiisi vahvistuksen. Suorita maksu heti ilmoittautumisen jälkeen liikuntaedullasi mobiilimaksuna. Etsi palveluntarjoajista: Yogarden - Carita Koivumaanaho. Maksamisen jälkeen laita viesti: carita@yogarden.fi

Tervetuloa luomaan lempeää yhteyttä kehoon, mieleen ja sydämeen!

❤ Carita