English

Meditaatio-työpaja la 9.11. klo 12.00.-14.00.

€30.00

Incl. VAT 10.00% Sold out
Product description

Miten voit hyödyntää vanhoja joogisia oppeja nykyhetkessä ja oppia elämään tasapainosempaa elämää?

Tämä työpaja on Sinulle, kun haluat

- parantaa stressinsietokykyäsi
- oppia rentoutumaan ja olemaan läsnä
- lisätä hyvinvointia arkeesi
- oppia erilaisia hengitystekniikoita ja rentoutumismenetelmiä
-oppia tiedostamaan oman kehosi viestejä ja käyttämään intuitiota
-olet kiinnostunut joogafilosofiasta ja sen soveltamisesta nykyhetkeen

Työpajassa teemme käytännön harjoituksia (meditaatio, pranayama eli hengitystekniikat sekä rentoutumismenetelmät). Teemme myös kehoa avaavia ja/tai rauhoittavia jooga-asanoita.

Missä ja milloin?

Lauantaina 9.11. klo 12.00.-14.00. Kurssipaikkana on Pajan tilat, Oulun keskustassa. Osoite on Kauppurienkatu 31 A.

Lisätietoja www.pajalla.fi

Mitä mukaan?

Pajallan tiloissa on käytettävissäsi on joogamatot, huovat, polsterit ja tyynyt. Ota mukaasi muistiinpanovälineet sekä mukavat ja lämpimät vaatteet. Meditaatio-työpaja sopii ihan jokaiselle. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietämystä joogasta, joogafilosofiasta tai mindfulness-tekniikoista. Kiinnostus aiheeseen riittää. Vastaan mielelläni Sinua askarruttaviin kysymyksiin työpajaan liittyen. Yhteydenotot sähköpostilla tanja@yogafeenix.fi

Varaa ja maksa kurssipaikkasi Yoga Feenixin verkkokaupasta. Maksuvälineinä käy myös Smartum-setelit ja laskutus. Ilmoittaudu silloin sähköpostitse tanja@yogafeenix.fi

Lämpimästi tervetuloa!

Yoga Feenixin verkkokauppa