English

Jooga & Meditaatio kurssi TI klo 18-19

Yoga Feenixin kesäkurssit

€42.00

Incl. VAT 10.00% 8 in stock
Product description

Kesä, meri ja hetkessä elämisen taito!

Tule mukaan jooga ja meditaatiokursssille merenrannalle! Tunnin alussa teemme kehoa herättäviä ja avaavia pranayma, hengitysharjoituksia, jonka jälkeen siirrymme lempeisiin asanaharjoituksiin omaa kehoa ja mieltä kuunnellen. Tunnin lopussa rentoudumme läsnäoloon erilaisia meditaatiotekniikoita apuna käyttäen. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta meditaatiosta, hengitystekniikoista tai joogasta. Saat kaiken tarvitsemasi tiedon ja ohjeistuksen paikan päällä.

Mitä mukaan?

Tarvitset mukaasi joogamaton ja pienen tyynyt tai pyyheliinan. Juotavaa kannattaa olla mukana, sekä sään mukainen pukeutuminen. Harjoitus kestää noin tunnin.

Milloin?

TI 11.5. -1.6. Klo 18-19

Kokoontuminen Nallikarin uimarannalla, jäätelökioskin edessä. Tule viimeistään 17.50.
Voit hyödyntää myös viime vuoden 5/10krt kortteja kurrsimaksussa. Ota silloin yhteyttä yogafeenix@gmail.com. Voit maksaa osallistumisesi myös Smartumeilla tai Edenredillä.

Yoga Feenixin verkkokauppa