PUISTOJOOGAA JA DANCEFITYOGAA AINOLANPUISTOSSA 2025
Suosittu puistojooga rentouttaa mielen, huoltaa kehoa ja tuo kokonaisvaltaista hyvää oloa! Joogatunti koostuu hengitys- ja läsnäoloharjoituksista sekä lempeästä hathajoogasta. Tunti sopii kaikille ja annan vaihtoehtoisia liikkeitä eri tasoisille liikkujille. DanceFitYogassa yhdistyy kolme erinomaista lajia: tanssia, lihaskuntotreeniä ja joogaa. Tunti alkaa tanssiosuudella, jossa saadaan keho lämpimäksi ja musiikin rytmi nostaa energiatasoa. Lihaskunto osuudessa käydään läpi kehon eri lihasryhmät ja vastuksena toimii oma keho. Toistot tekevät lihaskuntoharjoittelusta tehokasta. Dynaaminen joogaosuus venyttää ja huoltaa lihaksia. Tunti päättyy loppu rentoutumiseen.
Tunteja pidetään yhteensä 19 kertaa.
Ainolan puistossa. Tavataan entisen Pohjois-Pohjanmaan museon edessä olevalla nurmialueella.
Joogamatto tai iso pyyhe/viltti alustaksi, juomapullo ja säähän sopiva vaatetus. DanceFitYogassa voit käyttää liikunta/jumppatossuja tai tanssia avojaloin.
Sarjakortit voit maksaa Yoga Feenixin verkkokaupasta (tai paikan päällä ennen joogaa) ja saat kortin käyttöön, ennen tunnin alkua. Sarjakortit ovat voimassa kaksi vuotta ostopäivästä. Verkkokauppa oston lisäksi voit maksaa liikuntaeduilla, käteisellä tai mobilepayllä.
Ilmoitus tulee Yoga Feenixin asiakkaiden whats up ryhmään! Liity ryhmään laittamalla viestiä numeroon 0400 475 101/Tanja