Meditoi kotona!
Rauhoita hermostoasi tällä läsnäoloharjoituksella. Hengitä, hellitä ja pysähdy hetkeen! Ostaessasi harjoituksen, voit ladata sen omalle koneellesi ja tehdä harjoitteen niin usein kuin haluat.
Tämän meditaation kesto on noin 13 minuuttia.