Kolmen kuukauden jäsenyys kattaa kaikki palvelut!

Osta jäsenyys ja käy liittymässä FB-ryhmään nimeltään Yoga Feenixin asiakkaat. Yoga Feenix asiakkaat

Tämän yksityisen ryhmän kautta voit osallistua liveohjauksiin turvallisesti omassa kodissasi ja voit käyttää aiempia tallenteita oman aikataulusi mukaan. Jatkossa saat laskun jäsenyydestäsi sähköpostiisi (50€/3kk) tai voit erota ryhmästä milloin vain (1 kk irtisanomisaika), ilmoittamalla siitä sähköpostitse yogafeenix@gmail.com

Yoga Feenixin nettipalvelut

Ryhmään lisätään joka kuukausi kaksi uutta harjoitusvideota, treenivinkkiä tai liveohjausta. Harjoitukset ovat 10-60 minuutin pituisia. Lisäksi valittavanasi on aiempia tallenteita, joiden avulla voit harjoitella silloin kun sinulle sopii. Palveluissa on erilaisten joogaharjoitusten lisäksi, myös kehoa vahvistavia lihaskuntoharjoituksia, kehonhuoltoa, meditaatioharjoituksia ja rentoutumista.

Mitä ja kenelle nettipalvelut tarjoavat?

Vinyasa Flow Joogaa

• Dynaaminen joogamuoto, sopii jo jonkin verran lajia harrastaneelle.

Lempeää Hathajoogaa

• Kehoa avaava ja mieltä rauhoittava joogatunti, sopii kaikille!

Power Joogaa

• Voimajooga, jossa keskitytään staattisiin pitoihin ja keskikehon hallintaan, sopii fyysisestä joogasta pitäville

Yin Joogaa

• Lempeä ja palauttava joogatunti, jossa käytämme tiilejä ja/tai polsteria/tyynyjä, sopii kaikille.

Lihaskuntoharjoittelua

• Jumppa/joogamaton lisäksi tarvitset käsipainot. Tämä fyysinen ja lihaksia vahvistava harjoittelu sopii kaikille!

Kahvakuula treeniä

• Lihaskuntoharjoittelua kahvakuulan kanssa.

Kehonhuoltoa

• Kaikille sopivaa kehoa huoltavaa liikettä.

Keppijumppaa

• Tarvitset kepin kaveriksi liikkuvuutta lisääviin liikkeisiin. Sopii kaikille!

Meditaatio-, hengitys- ja rentoutumisharjoituksia sekä sointukylpyjä

• Kun haluat lisätä mielenrauhaa ja hetkessä elämisen taitoa. Tietoinen hengittäminen ja rentoutumisharjoitukset myös mm. parantavat unta, rauhoittavat hermostoa ja vahvistavat immuniteettia.

Työpajoja mm. Elämänpuu-työpaja sekä Unelmakartta -työpaja.

• Sinulle, joka haluat kartoittaa ajatuksiasi, toiveitasi, unelmiasi ja saada tukea elämänsuunnitelmasi toteuttamiseen ja työkaluja omaan henkiseen kasvuun.