Tule mukaan avaamaan kehoa ja voimaantumaan! Aerial- eli ilmajoogassa hyödynnetään painovoimaa kattoon kiinnitetyistä kankaista roikkumalla. Laji pidentää ja hoivaa erityisesti selkää ja parantaa verenkiertoa, mutta sillä voi myös vahvistaa ja venyttää lihaksia todella tehokkaasti. Lisäksi se on äärimmäisen hauskaa! Tunnit sisältävät lihaksia vahvistavaa liikettä, venytyksiä kankaalla ja ilman ja rentoutumista kankaan sisällä makoillen. Lempeän virkistävä ja soljuva tunti, jota on helppo seurata, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta. Kurssi lisää liikkuvuutta, kehonhallintaa, ja tuo rentoutta ja leikkisyyttä elämään. Rankaa pidentävän vaikutuksensa ansiosta ilmajoogasta on usein apua yleisimpiin selkävaivoihin.

avoin taso | torstaisin klo 17.15-18.15 Lovin Omilla | kurssin ohjaa Tiina Mankki €180 | 9krt | 27.3-29.5.2025 Mahdollisia poissaoloja voi korvata muilla Loving Omin viikkotunneilla ma-pe 27.6.2025 asti.