Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, mutta he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, mutta se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on tiistaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 2.4-28.5.2024 (yhteensä 9 kertaa, tunti myös vappuaattona.)