Tällä dynaamisen ja virtaavan flow-joogan kurssilla pääset liikkumaan hengityksesi tahdissa kehoasi vahvistaen. Kurssi painottuu kehoa vahvistaviin asanoihin kestävyyttä haastaen ja nostattaen ajoittain sydämen sykettä virtaavan ja energisoivan liikkeen johdosta. Pääset myös tekemään hengitysharjoituksia ja rentoutumaan lopputunnista.

Opettajana pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja Tiina Mankki.