Restoratiivinen yin jooga kurssi | klo 18.30-19.50 | 8 krt | 28.8-23.10.2025 | opettaja: Tiina Mankki

Tule rauhoittumaan ja laskeutumaan omaan kehoosi hidastaen tahtia. Tällä terapeuttisella ja meditatiivisella tunnilla pääset hengittämään syvään, liikuttelemaan niveliä pehmeästi voidellen ja mobilisoiden ja rauhoittamaan hermostoasi. Tunnilla oleskellaan useita minuutteja venyttävissä ja rentouttavissa asennoissa apuvälineiden tukemana. Lihakset ovat mahdollisimman rentoina ja venytys kohdistuu sidekudokseen. Asentojen välissä liikumme pehmeästi ja hitaasti. Tällä tunnilla laiskuus on muotia! Tule maadoitttumaan, hiljentymään, virkistymään, löytämään oman rytmisi, palautumaan ja elpymään. Sopii ensikertalaiselle hyvin.

Mahdollisia poissaoloja voi korvata muilla Loving Omin viikkotunneilla ma-pe 22.11.2025 asti.