Aerial Soft joogan kurssi | klo 17.15-18.15 | 8krt | 25.8-20.10.2025 | opettaja: Hanna Vilkki

Aerial- eli ilmajoogassa hyödynnetään painovoimaa kattoon kiinnitetyistä kankaista roikkumalla. Laji pidentää ja hoivaa erityisesti selkää ja parantaa verenkiertoa, mutta sillä voi myös vahvistaa ja venyttää lihaksia todella tehokkaasti. Lisäksi se on äärimmäisen hauskaa! Aerial soft-tunti sisältää venytyksiä, rauhallista ja kevyttä liikettä ja rentoutumista.

Kenelle: Lisää liikkuvuutta, mielenrauhaa, hyvinvointia, ja rentoutumista kaipaavalle. Rankaa pidentävän vaikutuksensa ansiosta ilmajoogasta on usein apua yleisimpiin selkävaivoihin (kysy ensin lääkärältäsi tai lähetä meille s.postia). Ei suositella raskauden aikana.

Mahdollisia poissaoloja voi korvata muilla Loving Omin viikkotunneilla ma-pe 22.11.2025 asti.