Yrittäjien palautumisilta 28.4. klo 18 – 20

Lämpimästi tervetuloa mukaan rentoutumaan ja rauhottumaan!

Tilat: Saurion kulttuuritalolla, Sauriontie 1, Ylöjärvi. Sauriontietä ajetaan ylämäkeen noin 100m ja tiukka käännös vasempaan punaisen puutalon pihaan. Pihassa on runsaasti maksutonta parkkitilaa. Tiloissa on naulakko ja wc:t. Mahdollisuuksien mukaan vaihdathan rennot vaatteet jo valmiiksi.

Saapuminen: Ovet avataan noin 15 min ennen tapahtumaa, tulethan ajoissa jo asettumaan ja rauhoittumaan (mieluiten viimeistään n. 5 min ennen).

Tarvikkeet ja valmistelut: Löytyy kaikki varusteet paikanpäältä, mutta halutessasi voit tuoda esim. oman paksumman jumppamaton. Käytämme vaihtelevasti bolsteria, tiilejä ja remmiä (paikanpäällä). Oman juomapullon voi ottaa ja kannattaa nesteyttää itseään hyvin muutenkin, jotta äänimaljaosuus olisi mahdollisimman vaikuttava. Rennot / joustavat vaatteet ja varaathan mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat/neuleen. Vilttejä on paikanpäällä. Vältäthän mieluiten ylimääräisiä meikkejä ja hajusteita, jotta välineet eivät suotta tahriinnu tai käytäthän pientä pyyhettä niiden suojana (pikkupyyheen saa myös paikanpäältä lainaan).

Mahdollisia osallistumisrajoitteita: Hengähdyshetkiä-tunnit: Mikäli olet raskaana tai sinulla on jokin liikettä estävä sairaus tai vamma, otathan mieluiten yhteyttä etukäteen tunnin soveltuvuuden varmistamiseksi. Edellä mainitut eivät ole yleensä esteitä osallistumiselle. Vaihtoehtoisia liikkeitä ohjaan aina tarpeen mukaan. Otathan etukäteen yhteyttä, mikäli epäilet tunnin soveltuvuutta sinulle. Äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana tai jos sinulla on syöpä tai sinulla on vakava sydänsairaus tai sydämentahdistin tai äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan. Otathan etukäteen yhteyttä, mikäli epäilet tunnin soveltuvuutta sinulle.

Kysymykset jne. info@sunflow.fi tai 0402520175

Lämpimästi tervetuloa mukaan!