Kärsitkö virtsankarkailusta, laskeumasta tai lantion alueen kivuista? Olet ehkä kokeillut lantionpohjan jumppaa ja supistelua, mutta et ole saanut apua tai vaivasi ovat pahentuneet. Et ole yksin! Monet naiset kärsivät lantionpohjan toimintahäiriöistä hiljaa ja häpeillen, vaikka apua on saatavilla ja keinoja on monia. Aina on toivoa eikä koskaan ole liian myöhäistä lisätä lantionpohjan hyvinvointia.
Suosittu Lantionpohjan joogan online workshop pitäisi JOKAISEN naisen käydä!
Pääset tallenteiden avulla itsenäisesti tutustumaan lantionpohjaasi ja kokeilemaan erilaisia harjoituksia lantionpohjan rentouttamiseen ja vahvistamiseen.
Voit tehdä harjoitukset juuri silloin kun Sinulle sopii ja niin monta kertaa kuin haluat, kaikki oman kodin turvassa ja rauhassa. Tallenteet ovat käytettävissäsi 31.12.2024 asti. Tilauksen jälkeen saat HETI linkin videoihin (yli 3,5 tuntia materiaalia) ja pääset kokeilemaan yksinkertaisia, mutta tehokkaita harjoituksia lantionpohjasi hyväksi.
Workshopin ohjaa Lantionpohjan joogaan erikoistunut joogaopettaja Mari Rautio.
”Todella onnistunut ja mielenkiintoinen kurssi, paljon asiaa, josta ohjaaja jakoi tietoa ymmärrettävällä ja osaavalla tavalla.”
”Sain paljon uutta tietoa lantion tärkeydestä esim. ryhtiin. Kiitos selkeästä opetuksesta.”
”Hyvä opettaja! Hyvä sisältö! Arasta aiheesta puhetta rauhallisesti ja asiantuntevasti!”
”Opettaja oli kertakaikkisen loistava ja asiantunteva, jaksoi selittää hienosti asioita, hyvin lempeä ja lämminhenkinen setti.”
”Kurssissa käytiin läpi anatomiaa havainnollisesti ja harjoitukset olivat tehokkaita.”
”Hienoa workshopissa oli opettajan taitotietotaso lantionpohjasta, rauhallinen ja informatiivinen tapa opettaa + verkkokurssi toimi erinomaisesti.”
”Monipuolisesti käytiin aihetta läpi rauhallisesti ja omalla tasolla. Tietotaito itse lantionpohjasta kasvoi paljon.”
Lantionpohjan jooga sopii hyvin kaikille lantionpohjan terveydestä kiinnostuneille naisille. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse, liikkeet ovat rauhallisia ja aloittelijoille sopivia.
Ota yhteyttä mari@yinmari.fi jos haluat käyttää liikuntaetuja. Voit maksaa kätevästi etänä liikuntaetu-sovelluksella ja laittaa kuvan kuitista minulle sähköpostitse.
Holvi Payment Services Ltd is regulated by the Financial Supervisory Authority of Finland as an Authorised Payment Institution with license to operate in the European Economic Area.
© 2024 Holvi Payment Services Ltd.
