Henkilökohtainen mentorointi on rauhallinen ja turvallinen tila sinulle, joka kaipaat yksilöllistä tukea lantionpohjaoireiden kanssa elämiseen ja kehon kuunteluun. Tämä ei ole suorittamista, korjaamista tai nopeita ratkaisuja.
Tämä on pysähtymistä, selkeyttä ja lempeää suuntaa etsimässä, kehoa kunnioittaen.

Mitä 1:1 mentorointi on

Mentoroinnissa tarkastelemme lantionpohjaa osana kokonaisuutta:
kehoa, hengitystä, hermostoa, arjen kuormitusta ja elämäntilannetta.

Mentorointi voi sisältää:

• tilan tulla kuulluksi ja nähdyksi omassa tilanteessasi
• lantionpohjaoireiden ja kehon reaktioiden rauhallista jäsentämistä
• kurssien ja harjoitusten (esim. Joustava lantionpohja tai Lantionpohja365) yksilöllistä soveltamista
• hermoston rauhoittamisen ja turvan näkökulmaa
• kehotietoisuuden ja luottamuksen vahvistamista

Mentoroinnin ydin ei ole tehdä enemmän, vaan löytää tapa olla kehossa turvallisemmin.

Mentorointi sopii sinulle, jos:

• sinulla on lantionpohjaoireita (esim. virtsankarkailu, paineen tunne, laskeumaoireet, kipu, jännitys)
• koet epävarmuutta siitä, miten harjoitella tai miten edetä
• olet jo tehnyt harjoituksia, mutta kaipaat yksilöllistä tukea
• haluat rauhallisen tilan pysähtyä kehosi äärelle

Mentorointi on suunnattu erityisesti sinulle, joka olet mukana LempiLantioni -kursseilla tai Lantionpohja365-jäsenyydessä ja haluat syventää omaa prosessiasi.

Mentorointi ei ole:

• hoitosuhde, terapia tai lääkinnällinen arvio
• diagnoosin tekemistä tai hoitosuunnitelma
• lupaus oireiden poistumisesta tai paranemisesta
• vastuun ottamista kehosi puolesta

En lupaa tiettyä lopputulosta tai aikataulua.
Lupaan läsnäolon, rehellisyyden ja kehoa kunnioittavan prosessin.

Rakenne ja käytännöt

Mentorointi tapahtuu etäyhteydellä (Zoom), joko video- tai äänipuheluna ja on ajallisesti rajattua.

Mentorointipaketti 3 x 45 min (1–2 kuukauden aikana) sopii sinulle, jos:

• tilanteesi tuntuu haastavalta tai kuormittavalta
• haluat tukea useammassa vaiheessa
• kaipaat rinnalla kulkemista selkein ja turvallisin rajoin

Hinta: 260 € sis. ALV 25,5%

Lantionpohjaa ei tarvitse “saada kuntoon” tullakseen arvokkaaksi.
Usein muutos alkaa siitä, että keho saa tulla kuulluksi ilman vaatimuksia. Mentoroinnissa sinä etenet, minä kuljen rinnalla.

Varaa aika tästä: https://vello.fi/lempilantioni