English

Ketoosissa -e-kirja

€29.90

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Ketoosissa -kirja on helppolukuinen ja selkeä opas ketogeenisen ruokavalion ytimeen. Kirjan sisällössä nivoutuu yhteen ajankohtainen tutkittu tieto sekä kirjoittajan oma kokemus. Kattavan info-osuuden lisäksi ruokavalion aloittaminen ja noudattaminen on tehty helpoksi 25 koko perheelle sopivalla herkullisella reseptillä.

KIRJAN INFO-OSUUDESSA KÄSITELLÄÄN:

✓ Mikä on ketogeeninen ruokavalio?

✓ Ketogeeninen ruokavalio ja insuliini

✓ Ketogeenisen ruokavalion hyödyt

✓ Mitä syödä ketogeenisella ruokavaliolla?

✓ Mistä tiedät oletko ketoosissa?

✓ Ketogeeninen ruokavalio ja liikunta

✓ Ketoosin ja ketoasidoosin ero

✓ Elektrolyyttien merkitys ketogeenisella ruokavaliolla

✓ Ketoflunssan oireet ja ennaltaehkäisy elektrolyyteillä

✓ Ketogeenisen ruokavalion muunnokset

KIRJASSA ON:

✓ 72 aukeamaa

✓ Henkilökohtainen toipumistarinani mm. kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja maksaongelmista

✓ 25 koko perheelle soveltuvaa reseptiä

✓ Erittäin tyylikäs ja moderni taitto

✓ Herkullinen, laadukas ja houkutteleva kuvitus

✓ Runsaasti käytännön vinkkejä ketogeenisen ruokavalion toteuttamiseen

RESEPTIOSIO:

Kirjassa on yhteensä 25 arkeen sopivaa, kasvisvoittoista, helppoa ja maistuvaa reseptiä, joihin on laskettu annosmäärä ja ravintosisältö. Useimmat resepteistä valmistuvat ilman maitotuotteita ja lopuista ne ovat helposti korvattavissa. Haluatko tietää minkälaisia reseptejä kirjasta löytyy? Selaa siinä tapauksessa tuotekuvia ja löydät tarkan reseptiluettelon.