Tervetuloa mukaan joogaamaan helmikuussa!

Joogakurssi sopii hyvin aloittelijoille, sekä jo joogakokemusta omaaville. Harjoitus on lempeä mutta kuitenkin myös kehoa vahvistava. Jokainen pystyy tekemään asanat omassa tahdissa ja omaa kehoa kuunnellen. Harjoitukseen tarvitset vain mukavat vaatteet ja alustan minkä päällä olla.

Harjoitus on sunnuntaisin 5.-26.2. zoomin välityksellä klo 10-11 ja saat harjoituksen jälkeen tallenteen sähköpostiisi.

Ohjaaja: Taru Willström (Joogaopettaja RYT200)

Jos haluat maksaa kurssin liikuntaedulla (Smartum, Epassi, Edenred, Eazybreak) laita viestiä osoitteeseen taru@witawellness.fi.

KAUPAN PÄÄLLE VIDEO SUOSITUSTA GUA SHA -HIERONNASTA KASVOILLE!

Mitä on Gua sha -hieronta?

Kasvojen Gua sha -hieronta tehdään Gua sha -kammalla ja se rentouttaa kasvolihakset, silottaa pienet pintarypyt, laskee turvotusta ja tehostaa voiteiden ja seerumien imeytymistä. Säännöllisesti tehtynä Gua sha -hieronnalla on kasvoja kiinteyttävä vaikutus. Videolla opastan hierontaliikkeet ja ohjeistan kamman valintaan.