TEE ITSESTÄSI VAHVA - NOSTO KERRALLAAN!
Painonnosto- ja voimavalmennusratkaisuja yksilöille ja yhteisöille.
€59.00
Incl. VAT 25.50%
Yksilöllisesti suunnniteltu harjoitusohjelma. Ohjelmat ovat täysin yksilöllisiä ja laaditaan kunkin urheilijan tason ja tavoitteiden mukaan alkukartoituksen jälkeen. Ohjelman kesto 6 viikkoa. Ohjlema ei sisällä harjoituksen seurantaa. Alkukartoituksen kyselylomake lähetetään sähköpostitse.
€140.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 12 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 1 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 12 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 140 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€150.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 6 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 1 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 6 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 150 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€160.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennuksen 3 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 1 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 3 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 160 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€170.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 12 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 12 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 170 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€180.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 6 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 6 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 180 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€190.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennuksen 3 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 3 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 190 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€200.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 12 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 3 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 12 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 200 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€210.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennus 6 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 3 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 6 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 210 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€220.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennuksen 3 kuukauden sopimus. Yksilöllistä painonnosto- ja voimavalmennusta itsenäisille treenaajille. Valmennukseen sisältyy yksilöllisiin tarpeisiin laaditut harjoitusohjelmat, yksityistunti valmentajan kanssa 3 kertaa kuukaudessa sekä harjoitusten seuranta ja ohjeistus sähköisin yhteydenpitovälinein. Valmennuksen alussa tehdään alkukartoitus, minkä perusteella harjoitusohjelma laaditaan. Valmennussopimus Valmennussopimus on voimassa ostohetkestä alkaen. Valmennusjakso alkaa ohjelman toimittamista ja on voimassa tästä 3 kuukauden ajan, ellei valmennussuhdetta jatketa uudella vastaavalla sopimuksella. Sopimus purkautuu automaattisesti valmennusjakson päätyttyä. Valmennussuhteen voi lopettaa ennen sen päättymistä yhteisellä päätöksellä, tai jos jompikumpi osapuoli on selvästi rikkonut sopimusta tai yleisiä hyviä tapoja. Yleistä Valmentaja sitoutuu ottamaan vastuun urheilijanvalmennuksesta sovituksi määräajaksi, joka määritellään tässä sopimuksessa. Valmennuksesta korvattava summa ja maksusopimus määritellään myöhemmin tässä sopimuksessa. Valmentajan vastuu urheilijan valmentamisesta Valmennussuhteen alussa urheilijan lähtökunto ja taso, jossa määritetään tavoitteet. Valmentajan on valmennussuhteen alussa pystyttävä kartoittamaan valmennettavan harjoittelukokemus, jolla valmennettava on, sekä kartoitettava valmennettavan tietämys harrastamastaan urheilusta yleensä. Valmentaja suunnittelee valmennettavalle henkilökohtaisen harjoitteluohjelma alkukartoituksen ja haastattelun perusteella tehtyä ohjelmaa. Valmentaja seuraa, kommentoi ja ohjeistaa valmennettavan harjoittelua pikaviestein ja puheluin vähintään kerran viikossa. Valmentajan tulee antaa asiallinen ja rakentava palaute valmennettavalle valmennuskauden aikana, sen päätyttyä sekä kilpailujen jälkeen. Valmennettavan vastuu valmennuksesta Valmennettavan on annettava totuudenmukaiset tiedot itsestään valmentajalle ja kerrottava kaikista mahdollisista valmennukseen liittyvistä asioista ja rajoitteistaan. Valmennettavan on noudatettava valmentajan laatimia ohjelmia annettujen ohjeiden mukaisesti. Valmennettava voi ottaa yhteyttä puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Akuuteissa tilanteissa yhteydenotto on suotavaa tehdä puhelimitse tai tekstiviestillä. Sähköposteihin valmentaja vastaa 3 päivän sisällä. Valmennettavan on ymmärrettävä, että hän saa hänelle suunnitellut ohjeet valmentajaltaan, eikä hän kokeile muiden antamia ohjeita tai sovella ominpäin ohjeita. Muutoksista sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Valmentajan tyyli valmentaa voi poiketa huomattavastikin siitä, mitä toisten valmentajien ohjeet voisivat olla. Valmennettava ei saa luovuttaa saamiaan ohjeita kolmannelle osapuolelle. Mikäli urheilija syyllistyy doping -rikkomukseen tai kieltäytyy dopingtestistä, päättyy valmennussopimus ilman erillistä harkintaa. Tuolloin jo maksettuja valmennusmaksuja ei palauteta ja valmennettava on velvollinen maksamaan koko sopimuskauden valmennusmaksut. Muuta Valmentaja on sitoutunut noudattamaan WADAn antidopingohjelmaa ja on suoritanut antidopingkoulutuksen, jossa hän sitoutuu noudattamaan antidopingtyötä ja noudattamaan valmennuksessaan puhtaita valmennusmenetelmiä. Tällä sopimuksella myös valmennettava sitoutuu samoihin arvoihin. Valmennussopimuksen tehnyt urheilija voi edustaa haluamansaa urheiluseuraa. Valmennettava saa valmentajalta tarvittaessa ohjeet kilpailuihin valmistautumiseen sekä lämmittelyohjelman kilpailutilanteeseen. Lisämaksusta valmentaja toimii kilpailutilanteessa huoltajana. WL Coaching Finland Oy ja valmentaja voivat uudelleen julkaista valmennettavan itsensä sosiaaliseen mediaan julkaisemia videoita ja kuvia, joihin joko WL Coaching Finland oy tai valmentaja on merkitty. Valmennusmaksu on 220 €/kk (sis. alv 24%). Sopimuskauden Valmennusmaksuista toimitetaan lasku sähköpostilla jakson toisesta kuukaudesta eteenpäin.
€80.00
Incl. VAT 25.50%
Painonnoston tai muun voimaharjoittelun henkilökohtainen 1,5 tunnin yksityisvalmennus ammattitaidolla 1-2 henkilölle. Valmentaja keskittyy vain sinun tarpeisiisi ja tarjoaa sinulle valmennusta, joka vie harjoitteluasi oikeaan suuntaan. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi. Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti Keravalla tai lähialueilla käyttämälläsi salilla. Matkustamisesta laskutetaan erikseen yhteisellä sopimuksella.
€150.00
Incl. VAT 25.50%
Painonnoston tai muun voimaharjoittelun henkilökohtainen kaksi 1,5 tunnin yksityisvalmennusta ammattitaidolla 1-2 henkilölle. Valmentaja keskittyy vain sinun tarpeisiisi ja tarjoaa sinulle valmennusta, joka vie harjoitteluasi oikeaan suuntaan. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi. Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti Keravalla tai lähialueilla käyttämälläsi salilla. Matkustamisesta laskutetaan erikseen yhteisellä sopimuksella.
€210.00
Incl. VAT 25.50%
Painonnoston tai muun voimaharjoittelun henkilökohtainen kolme 1,5 tunnin yksityisvalmennusta ammattitaidolla 1-2 henkilölle. Valmentaja keskittyy vain sinun tarpeisiisi ja tarjoaa sinulle valmennusta, joka vie harjoitteluasi oikeaan suuntaan. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi. Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti Keravalla tai lähialueilla käyttämälläsi salilla. Matkustamisesta laskutetaan erikseen yhteisellä sopimuksella.
€260.00
Incl. VAT 25.50%
Painonnoston tai muun voimaharjoittelun henkilökohtainen neljä 1,5 tunnin yksityisvalmennusta ammattitaidolla 1-2 henkilölle. Valmentaja keskittyy vain sinun tarpeisiisi ja tarjoaa sinulle valmennusta, joka vie harjoitteluasi oikeaan suuntaan. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi. Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti Keravalla tai lähialueilla käyttämälläsi salilla. Matkustamisesta laskutetaan erikseen yhteisellä sopimuksella.
€25.00
Incl. VAT 25.50%
1,5 tunnin pienryhmävalmennus 5-6 henkilölle 30 €/hlö. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi.
€30.00
Incl. VAT 25.50%
1,5 tunnin pienryhmävalmennus 3-4 henkilölle 35 €/hlö. Voit valita valmentajaksi joko Janeten tai Juhan. Oston jälkeen valmentaja on yhteydessä sinuun valmennuksen ajankohdan ja tarkemman sisällön sopimiseksi. Voit olla myös yhteydessä valmentajiin ennen ostoa sähköpostitse: valmennus@weightlifting.fi.
€29.00
Incl. VAT 25.50%
Perusvoimaan keskittyvä painonnosto-ohjelma harrastajalle. Harjoituksia 3 kertaa viikossa. Ohjelma ei ole yksilöllisesti suunniteltu, mutta sopii harrastajalle ja kuntoilijalle. Ohjelman kesto 4-6 viikkoa. Ohjelman noudattamiseen tarvitset painonnostotangon, levypainoja, kyykkytelineen ja nostopaikan. Oston jälkeen ohjelma on ladattavissa. Muista tallentaa ladattu ohjelma omalle laittteellesi.
€29.00
Incl. VAT 25.50%
Maksimivoimaan keskittyvä painonnosto-ohjelma harrastajalle. Harjoituksia 3 kertaa viikossa. Ohjelma ei ole yksilöllisesti suunniteltu, mutta sopii harrastajalle ja kuntoilijalle. Ohjelman kesto 4 viikkoa. Ohjelman noudattamiseen tarvitset painonnostotangon, levypainoja, kyykkytelineen ja nostopaikan. Oston jälkeen ohjelma on ladattavissa. Muista tallentaa ladattu ohjelma omalle laittteellesi.
€25.00
Incl. VAT 25.50%
Valmennusryhmän harjoituskerran maksu.