Kaipaatko tilaa hengittää ilman ruuhkaa tai kiirettä? Lämpimästi tervetuloa pysähtymään ja päästämään irti arjen kiireestä. Tämä kolmen tunnin miniretriitti 12.00-15.00 on suunniteltu tarjoamaan täydellinen irtiotto ja syvärentoutus keholle ja mielelle. Tapahtuma järjestetään intiiminä pienryhmänä tunnelmallisella studiolla Haukilahdessa. Kun osallistujamäärä on rajattu, sinulle jää enemmän tilaa hengittää, rauhoittua ja tulla kohdatuksi. Tämä ei ole tavallinen viikkotunti, vaan kokonaisvaltainen hoivahetki sinulle.

Iltapäivän kulku: Aloitamme laskeutumalla itsemme äärelle meditaation ja pitkäkestoisen, avaavan Yin-joogan avulla. Yin-jooga hoitaa sidekudoksia ja rauhoittaa ylivireää hermostoa. Harjoituksen jälkeen uppoudumme sointukylpyyn, jossa Peter Hess äänimaljojen lempeä värähtely johdattaa sinut syvään lepoon. Päivän päätteeksi nautimme yhdessä ayurvedistä luomuteetä ja nostamme intuitiokortteja, kuunnellen mitä sisimmällemme kuuluu. Ohjelma:

• 12.00 Ovet avautuvat – rauhallinen asettautuminen matoille (saavuthan ajoissa).
• 12.15 Lempeä läsnäolon meditaatio ja Yin-joogaharjoitus.
• 13.45 Sointukylpy – syvärentouttava äänimaljamatka.
• 14.30 Taianomainen teehetki ja intuitiokortit.
• 15.00 Retriitti päättyy. Kenelle sopii? Tapahtuma sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta. Tule juuri sellaisena kuin olet. Hinta sisältää kaiken: Sinun ei tarvitse tuoda mitään mukanasi. Kauniilta studioltamme saat käyttöösi laadukkaan joogamaton, tiilet, bolsterin, tyynyn, huovan ja silmätyynyn. Hintaan sisältyy myös teetarjoilu. Tiedot: 📅 Aika: Lauantai 24.20 klo 12.00–15.00 📍 Paikka: Yoga and Soundhealing -studio, Espoo (Haukilahti) ✨ Ryhmä: Toteutetaan pienryhmänä – paikkoja on rajoitetusti. Peruutusehdot: Sitova ilmoittautuminen, paikan voi lahjoittaa toiselle tai perua sairaslomatodistuksella Lämpimästi tervetuloa matolle! ❤️