KEVÄÄN UUTUUS!

KULTTUURIMYLLYN BLACKLIGHT MINDFULNESS & HYVINVOINTI -TUNNIT KEVÄÄLLÄ 2020:

ti 17.3. klo 17-18 Blacklight Mindfulness & hyvinvointi (Mindfulness ja tietoinen läsnäolo)

HINTA: 12e

Paikka: Kulttuurimylly, Jauhokuja 3 A1 / C, 00920 Helsinki (Kulttuurimylly sijaitsee aivan Myllypuron metroaseman vieressä, Liikuntamyllyn alakerrassa)

Tunnin pituus: 1h

KULTTUURIMYLLYN BLACKLIGHT MINDFULNESS & HYVINVOINTI TUNTIEN SISÄLLÖT

Kulttuurimyllyn Blacklight Mindfulness & hyvinvointi -tunnit pidetään pimeässä tilassa, jossa näkyvät vain UV-valossa hohtavat materiaalit kuten valkoinen väri. Tunnelmaan sopivalla musiikilla maustetut tunnit sopivat kaikille.

ti 17.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Mindfulness ja tietoinen läsnäolo

Mindfulness ja tietoisen läsnäolon tunnilla käsittelemme omaa kokemusta tietoisesti ja hyväksyen ilman suorittamista. Teemme rentoutumis- ja istumaharjoituksia, sekä muita tietoisen läsnäolon ja hyvinvoinnin harjoituksia hijentyen läsnäolevalle hetkelle. Ohjaaja: Miia Heikkilä

Lisätietoja: www.kulttuurimylly.com