English

Blacklight Mindfulness & Hyvinvointi 4x kortti kevät 2020

€40.00

Product description

UUTUUS! Neljän kerran sarjakortti Kulttuurimyllyn Blacklight mindfulness-, rentoutus- ja hyvinvointitunneille. Tiistaisin klo 17-18 13.3, 17.3, 31.3, 28.4

HINTA: 40e / 4 tuntia. (Yksittäin ostettuna 12e/kerta.)

KULTTUURIMYLLYN BLACKLIGHT MINDFULNESS & HYVINVOINTI -TUNNIT KEVÄÄLLÄ 2020:

ti 3.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Toiminnallinen unelmatyöpaja

ti 17.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Mindfulness ja tietoinen läsnäolo

ti 31.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Gong- ja äänimaljarentoutus

ti 28.4. klo 17-18 Black Light Mindfulnes & Hyvinvointi: Tietoinen liike

Paikka: Kulttuurimylly, Jauhokuja 3 A1 / C, 00920 Helsinki (Kulttuurimylly sijaitsee aivan Myllypuron metroaseman vieressä, Liikuntamyllyn alakerrassa)

Tunnin pituus: 1h

KULTTUURIMYLLYN BLACKLIGHT MINDFULNESS & HYVINVOINTI TUNTIEN SISÄLLÖT

Kulttuurimyllyn Blacklight Mindfulness & hyvinvointi -tunnit pidetään pimeässä tilassa, jossa näkyvät vain UV-valossa hohtavat materiaalit kuten valkoinen väri. Tunnelmaan sopivalla musiikilla maustetut tunnit sopivat kaikille.

ti 3.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Toiminnallinen unelmatyöpaja

Toiminnallisessa unelmatyöpajassa tutustutaan omaan sisäiseen maailmaan ja unelmiin toiminnallisten harjoitteiden avulla rennolla otteella. Tervetuloa unelmoimaan! Ohjaaja: Lilli Aro

ti 17.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Mindfulness ja tietoinen läsnäolo

Mindfulness ja tietoisen läsnäolon tunnilla käsittelemme omaa kokemusta tietoisesti ja hyväksyen ilman suorittamista. Teemme rentoutumis- ja istumaharjoituksia, sekä muita tietoisen läsnäolon ja hyvinvoinnin harjoituksia hijentyen läsnäolevalle hetkelle. Ohjaaja: Miia Heikkilä

ti 31.3. klo 17-18 Black Light Mindfulness & hyvinvointi: Gong- ja äänimaljarentoutus

Gongien ja äänimaljojen historia kantaa kauas tuhansien vuosien taakse ja niillä on ollut merkittävä osa juhlissa, viestinnässä, henkisissä harjoitteissa ja hoitamisessa. Istrumenttien harmoniset yläsävelsarjat toimivat monilla tasoilla. Ne mm. tasapainoittavat hermojärjestelmää, jolloin kehon ja mielen omat mekanismit aktivoituvat auttaen uudistumaan sekä palautumaan. Ihmiset ovat kokeneet stressitason laskua, syvää rentoutta, mielenrauhaa ja eheyttä. Gong- ja äänimaljarentoutuksessa otat mukavan rentoutumisasennon ja annat soitinten äänien viedä mukanaan. Ohjaaja: Teppo Tolvanen

ti 28.4. klo 17-18 Black Light Mindfulnes & Hyvinvointi: Tietoinen liike

Tietoisen liikkeen tunnilla tutustumme liikkeeseen hyväksyvän läsnäolon kautta. Liikumme hitaasti tietoisesti ja hyväksyen ilman suorittamista. Teemme erilaisia hyvinvointia tukevia läsnäolon liike -harjoituksia Black Light salin tunnelmallisessa sylissä.

Lisätietoja: www.kulttuurimylly.com

Kulttuurimyllyn nettipuoti