Elämän vauhti tuntuu vain kiihtyvän ja päivät lipuvat ohi. Useimpien tietoinen mieli täyttyy asioista joita sinun pitäisi tehdä, mutta listalla on aina enemmän tekemistä kuin on aikaa tehdä ja koet helposti riittämättömyyttä, turhautuneisuutta ja jopa masennusta kun asiat eivät tunnu edistyvän ja muut tuntuvat saavan aikaan niin paljon enemmän. Ajatukset kiertävät kehää, tekemättä jääneet työt kuormittavat ja huoli sekä murheet valtaavat yhä enemmän olotilaasi.

Tämä retriitti on menolippusi pois jatkuvasta säntäilystä, murheista ja kiireen aiheuttamasta tunnottomuudesta.  Liian monet keskittyvät vain tavoitteisiin, hankintoihin ja välittömän mielihyvän saamiseen ja unohtavat huolehtia kulkuneuvosta joka mahdollistaa kaiken. Keho huutaa viestejään ja oireilee mutta on helpompi vain vältellä ja turruttaa kipuja kuin pysähtyä kuuntelemaan ja huolehtimaan itsestään.

Retriitillä opit pysähtymään ja kuuntelemaan kehosi todellisia tarpeita, joita täyttämällä kehosi mahdollistaa sinun kokea ja saada aikaan asioita joista et ole osannut ehkä haaveillakaan. Lukot avautuvat, ymmärrät niiden merkityksen ja kehosi pääsee korjaamaan itseään sekä eheytymään jatkuvan taistele tai pakene reaktion sijaan.

Tulet löytämään uuden yhteyden pään ja sydämen välille. Saat arkeesi sopivia keinoja kuunnella, rentouttaa ja rauhoittaa ylikierroksilla surraavaa mieltä ja kehoa sekä hidastat tahtia samalla kuin tehokkuutesi ja tuottavuutesi lisääntyy huomattavasti.

Retriitti mahdollistaa sinulle kokonaisvaltaisen rentoutumisen, jossa saat kaivattua taukoa ajatusvirrasta joka vain puskee ja käskee sinua tekemään koko ajan enemmän. Keskitymme pysähtymään turvallisesti sekä kohtaamaan todellisen tilanteemme. Kuka olen jos minulta ei vaadittaisi mitään? Mitä kehoni on halunnut kertoa minulle? Miksi se oireilee, miltä se haluaa minua suojella?

Erilaiset rentoutusharjoitukset, mielikuvamatkat, kehon liikkeet ja kirjoitustehtävät auttavat sinua päästämään hetkeksi irti ja sukeltamaan pintaa syvemmälle. Saat kokemuksen siitä rentoudesta ja vapautuneisuudesta joka sinussa jo valmiina on. Ympäristö, energia ja ravinto on luotu tukemaan tätä matkaa, on aika jättää vanha tarina taakse ja aloittaa uusi rennompi, elinvoimaisempi, vapautuneempi ja luovempi elämä tässä ja nyt.

PÄIVÄ 1

Saapuminen kohteeseen, majoittuminen

Laskeutumisharjoitus

Arjen haasteiden tiedostaminen ja ymmärtäminen

Irtipäästäminen

PÄIVÄ 2

Uudenlainen päivän aloitus

Aamupala

Kehoni viestit, tunnista ja ymmärrä

Kehon lukkojen avaaminen lempeästi

Lounas

Kuka syvimmiltäni olen, mikä minua kiehtoo?

Mielikuvamatka ja rentoutumisharjoitus

Päivällinen

Omaa aikaa, kehon kuuntelua ja hemmottelua

PÄIVÄ 3

Kehon lempeä herättely harjoitus

Aamupala

Yhteys omiin unelmiin, tarpeisiin

Kuinka ylläpidän rentouden arjessa?

Lippu kohti rennompaa elämää

Seuraava retriitti järjestetään kesällä 2022. Tarkempi aikataulu ja sijainti ilmoitetaan elokuussa. Lisätietoja voit kysellä meiltä laura@leadyourfocus.com