VIHDOIN pysyvä apu niska-hartiajumeihin!

Tämän valmennuksen avulla sinulla on mahdollisuus päästä eroon iänikuisista niska-hartiajumeista ja päänsärystä. Jos teet päätetyötä, kärsit niskajumeista/kivuista tai päänsäryistä, olet paljon puhelimella tai teet paljon paikallaan pysyvää työtä, TÄÄ ON SULLE!

Vahvistetaan oikeita lihaksia, jotta jaksat kannatella päätä ja käsiä, edistetään liikkuvuutta koko selän ja niskan sekä hartiarenkaan alueella ja kehitetään toimivat, helpot rutiinit sun arkeen, jotta saat oikeasti tuloksia.

Valmennus sisältää viisi erilaista lyhyttä (10-20min) harjoitusta, joita voit tehdä kotona, treeneissä, töissä tai vaikka reissussa. Harjoitusten avulla pääset eroon akuutista särystä tai jumista, mutta myös pidempiaikaisesta vaivasta.

Harjoitteiden lisäksi saat napakan tietoiskun, jonka avulla ymmärrät miten ja miksi harjoitteita tehdään.

Valmennuksen materiaalit on voimassa 3 kuukauden ajan.