Ootko aina halunnut henkilökohtaisen valmentajan?

Olisko tarvetta päivittää kuntosaliohjelma sulle räätälöidysti? Treenata just sun kehon tarpeiden mukaan, samalla mahdollisesti päästä vaivoista eroon? Haluisitko lähteä juoksemaan järkevällä tavalla ja oikeilla tukiharjoitteilla? NYT on mahdollista ostaa multa yksilöllinen, sulle luotu, kokonaisvaltainen treeniohjelma 6-8 viikoksi, joka laaditaan kattavan haastattelun ja kehon kartoituksen pohjalta!

Sisältää: * ennakkohaastattelu lomakkeella * yhden tapaamisen 60-90 min * kehon kartoitus, missä kiristää, mitä vahvistetaan * harjoitusohjelman luominen ja liikkeiden kokeilu yhdessä * harjoitusohjelma 6-8 viikolle * sisältö täysin sinun toiveiden mukaan esim: * lihaskunto/voimaohjelma kotiin/ kuntosalille * juoksuohjelma * yhdistelmä eri lajeja järkevästi