Vältä väsyminen ja panosta omaan jaksamiseen huoltamalla kehoa ja mieltä tehokkaasti.

Suosituin valmennukseni saa nyt erityisen upgreidauksen, sillä NEXT LEVEL kehonhuoltovalmennus palvelee sinun jaksamista, kivuttomuutta ja stressin sietoa yhä paremmin!

Suurin osa meistä kärsii jonkinlaisesta palautumisongelmasta ja liian monella se ei valitettavasti ole enää täysin omassa hallinnassa. JA TÄHÄN MINÄ HALUAN PUUTTUA! Auttaa sua ottamaan niitä palauttavia hetkiä sinne arkeen, just sillon, kun niille “ei ole aikaa”. Luodaan yhdessä rutiineja palautumisen ympärille, etsitään keinot, jotka sopii just sulle, keskustellaan ja huolletaan samalla kehoa <3

NEXT LEVEL kehonhuoltovalmennus sisältää tuttuun tapaan 2 livekehonhuoltoharjoitusta läpiohjattuna viikossa. Lisäksi valmennus sisältää suljetun facebook ryhmän keskusteluille ja jokaviikkoisille tehtäville, joiden tarkoituksena on herättää ajatuksia ja viedä palautumisen edistäminen käytäntöön SINULLE sopivalla tavalla. Kehonhuoltoharjoitusten lomassa ohjaan erillisiä rentoutus ja hengitysharjoituksia <3 Tärkeintä on siis perehtyä hieman pintaa syvemmälle, MITEN sinä palaudut parhaiten, pohtia, kokeilla ja viedä jokaviikkoiseen arkeen pieniä helppoja palautumistekoja!

VALMENNUKSESSA RAJOITETTU MÄÄRÄ PAIKKOJA!

Startti 10.2.2025

Kesto 6 viikkoa