Sinulle, joka oot kyllästynyt ainaisiin kipuihin, kireyksiin, kömpelöön ja väsyneeseen arkeen!

Sinulle, joka haluat pysyviä tuloksia, keskittyä sulle tärkeisiin asioihin, viettää aikaa ihmisten ja asioiden parissa, jotka oikeasti tuo sulle nautintoa!

Elämäniloiset, pystyvät ja kivuttomat kehot rakennetaan STRONG BASE -metodin avulla ❤️‍🔥

STRONG BASE: 8 viikon sitoutumisella rakennat vahvaa, toimivaa kehoa ja rutiineja, jotka tekevät hyvinvoinnista pysyvän osan arkeasi – ilman yliyrittämistä.

8 viikossa lopetat itsesi sivuuttamisen – sisäistät pieniä tekoja, jotka vie sinua vahvasti kohti kivutonta, ketterää kehoa sekä energistä arkea!

Tavoitteena pohjakunto, joka kestää sairastelut, stressin, elämän murheet, ilot sekä riennot!

MIKÄ?

STRONG BASE -metodin mukaan eläminen 8 viikon superkattava valmennus: sun tavoite, liikkuvuus, hallinta, voima, kestävyys ja palautuminen osaksi arkea 2 livetreeniä tai luentoa joka viikko Treenikirjasto (yli 30 valmista läpiohjattua treeniä) Whatsappryhmä jatkuvaan tsemppiin ja kysymyksille Huippuammattilaisen vierailijaluento ja treeni KENELLE?

Sulle, jos

kärsit kehon kivuista tai jumeista (selkä-,olkapää-, niska- polvi-, lonkka-, tai mikä vaan kehon vaiva) kärsit kömpelöstä kehosta ja haluat se toimivaksi kärsit virtsankarkailusta olet ylipainoinen tai lihasmassa puuttuu ryhti on romahtanut koet, että kunto romahtaa aina kun tulet pieneenkin flunssaan olet arjessa väsynyt odotat aina lomia seksi on kömpelöä Ja haluat sen sijaan:

jaksaa arjessa muutakin kun pakolliset jutut kivuttoman kehon, jonka kanssa voit osallistua milloin mihinkin haasteeseen ketterän kehon, joka taipuu lasten kanssa leikkeihin ryhdikkään, sporttisen olemuksen laihtua ja vähentää rasvaa kehostasi energiaa kokeilla uusia harrastuksia ja osallistua arjessa extempore juttuihin jaksaa bailata ja pitää hauskaa ystävien kanssa, ilman että seuraava viikko on tuhannen väsynyt jaksaa juosta kehittää juoksua tai muuta lajia kivutta työkaluja itsellesi, jos sinulle tulee kipuja ja vaivoja

Vahvan pohjakunnon rakentamiseen naiselle, jolla on kiireinen arki, muutakin tekemistä, kun lisätä treenejä, palautumishetkiä ja muita hyvinvointitekoja tuntitolkulla kalenteriin! Naiselle, jonka olisi aika vihdoin valita oma hyvinvointi ja panostaa siihen 🩵

Jos oot valmis sitoutumaan 8 viikoksi valmennukseen, panostamaan itseesi 2-5 kertaa viikossa vähintään 30 minuutin ajan, ET HALUA PALATA ENTISEEN!

STRONG BASE -valmennus syksy 2026 starttaa 21.9. (21.9.-15.11.)