Lisää kannatusta ja tukea koko keholle sekä luo vahva pohja ryhdikkäälle keholle!

Valmennus sopii myös plantaarifaskiitista tai penikkavaivoista kärsiville, jotka ei juokse ;)

Tää valmennus on sulle, jos kärsit tai olet kärsinyt penikka- tai kantapää/jalkapohjakivuista tai haluat lisää tehoa juoksuun sekä välttyä juoksun aiheuttamilta rasitusvaivoilta!

Sisältää:

• Kattava tietoisku, miksi jalkaterän ja nilkan treeniä ei saa skipata
• Lyhyet infovideot plantaarifaskiitista ja penikkavaivoista
• 6 erilaista ohjattua harjoitusta
• “Tee nää ennen lenkkiä” -ohjaus
• Monia vinkkivideoita ja arjen lomaan ujutettavia pieniä tekoja jalkaterveyden eteen

Materiaalit käytössäsi 3 kuukauden ajan.