Yoga & Create-päiväretriitti 1.5.2026

Yoga & Create -päiväretriitti Kirkkonummella 1.5.2026 - 200€ Tervetuloa viettämään vappupäivää ja herättelemään luovuutta joogan ja keramiikkatyöpajan parissa päiväretriitille ihastuttavaan Villa Sagaan Kirkkonummelle. <3 Olet lämpimästi tervetullut hemmottelemaan itseäsi ja tutkimaan luovuutta rauhallisessa ja inspiroivassa ympäristössä. Toukokuuta pidetään kevään huipentumana ja siirtymänä kohti kesää – luonnon energia on vahvassa nousussa ja suunta kääntyy kohti ulospäin suuntautuvaa tekemistä. Monella meistä myös kesän toimeliaisuus alkaa jo heräillä. Vaikka sanotaan, että luovuus kukkii usein kaaoksesta, sen pääsemiseksi vapaasti esiin tarvitaan myös riittävä tila ja rauha oman sisimpänsä kuuntelemiseen. Toimeliaisuuden tasapainottamiseksi toukokuussa onkin oiva hetki ottaa itselle omaa aikaa, ja pysähtyä kuuntelemaan omaa sisintä. Päiväretriitti tarjoaa tilan rauhoittumiselle, luovuuden tutkimiselle ja oman energian äärelle laskeutumiselle – ilman suorituspaineita. Jooga- ja luovat harjoitukset tukevat kehon ja mielen tasapainoa sekä auttavat päästämään irti arjen kiireestä. Tämä päiväretriitti on sinulle, joka kaipaat kevään päätteeksi lempeää tekemistä, rauhaa ja pysähtymistä. Päivän aikana saat rentoutua erilaisten joogaharjoitusten parissa, uppoutua luovaan tekemiseen ja nauttia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Retriitti sisältää: • kaksi joogaharjoitusta (flow & yin) • maukkaan vegelounaan & välipalan • keramiikkatyöpajan • meditaatiota ja somaattista liikettä Osallistut harjoituksiin omista lähtökohdistasi ja oman energiasi mukaan. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai keramiikasta ei tarvita. Saat tulla retriitille juuri sellaisena kuin olet. <3 Päivän päätteeksi retriitti päätetään yhteisellä lopetuspiirillä, josta lähdemme kohti viikonloppua luovuutta ja levollisuutta täynnä. Retriittipaikasta löytyy kaikki tarvittavat välineet joogatunteja varten, mutta mikäli sinulla on oma joogamatto, voit hyvin tuoda sen mukanasi. Keramiikkatyöpaja sisältää kaikki tarvittavat välineet ja materiaalit. Työpajan aikana valmistuneet työt poltetaan ja lasitetaan retriitin jälkeen. Valmiit työt voi noutaa Helsingin Kampista (tarkempi osoite ilmoitetaan osallistujille) tai ne voidaan postittaa osallistujalle tämän kustannuksella. Ihanan luovat joogaharjoitukset ohjaavat joogaopettajat Siina Mannerjoki ja Riina Kaukua. Keramiikkatyöpajan ohjaa yksityiskohtaisesti ja lämmöllä Mette Nissilä. Aika ja paikka: Pe 1.5.2026, kello 10-19, Villa Saga, Kirkkonummi (Sepänkyläntie 303a, 002400 Kirkkonummi) Villa Saga sijaitsee idyllisissä maalaismaisemissa Kirkkonummella, vain noin 25 minuutin ajomatkan päässä Helsingistä. Luonto ja maaseutu ovat läsnä kaikkialla: metsät alkavat aivan ulko-ovelta ja läheiset järvet tarjoavat upeat puitteet luonnossa liikkumiselle ja virkistäytymiselle. Ohjelma: klo 10 kokoontuminen Villa Sagassa klo 10:15 virkistävä flow-jooga 12:00 vegelounas 13:15 keramiikkatyöpaja 16:00 välipalatauko 17:00 rentouttava yin-jooga 18:30 yhteinen lopetus 19:00 kotia kohti Hinta: 200€ (sis. alv) Mukaan tarvitset: Joogatunneille ja keramiikkatyöpajaan sopivat vaatteet, vesipullon sekä oman joogamaton, mikäli sellainen löytyy. Opettajat: Riina Kaukua on joogaopettaja sekä pian valmistuva kehollinen mindfulness ohjaaja. Riinalle jooga on pysähtymistä itsen äärelle sekä ikuinen tutkimusmatka ihmisyyteen liikkeen, hengityksen ja meditaation avulla. Tunneilla Riina haluaa luoda turvallisen ja kannatellun tilan kanssajoogeille, jossa jokainen voi olla oma itsensä, hengähtää arjen keskellä, ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan. Siina Mannerjoki on joogaopettaja, jolle jooga on oman itsensä ja ympäröivän maailman havainnointia ja ymmärtämistä, hetkeen pysähtymistä sekä itsestä huolehtimista. Joogatunneillaan Siina yhdistää leikkisyyttä ja rohkeutta uusien asioiden kokeilemiseen ja painottaa harjoituksissaan monipuolisuutta niin kehoa kuin mieltäkin ajatellen. Lähellä sydäntä ovat myös joogafilosofia ja syvempi ihmisyyden tutkiminen. Mette Nissilä on muotoilija, keraamikko ja keramiikkaohjaaja. Käsillä tekeminen, saven tuntuma ja rauhallinen läsnäolo avaavat tilan, jossa luovuus nousee esiin luonnollisesti. Keramiikkatyöpajaan voi tulla kuka tahansa lähtötasosta riippumatta. Saven avulla pyritään herättelemään ja vahvistamaan jokaisessa elävän sisäisen lapsen luovuutta, siis uteliasta, vapaata ja iloa löytävää tapaa olla ja luoda. Peruutus: Ilmoittautuminen on sitova. Tutustuthan peruutusehtoihin yleisissä sopimusehdoissamme.