Kortit ovat suunniteltu lapsen ja aikuisen yhteiseksi toiminnaksi. Tulosta kortit niin, että toisella puolella on koirakaveri, toisella lihaskuntoliike. Kortit voi piilottaa/levittää ympäristöön, jolloin lapsi etsii yhden kortin kerrallaan ja tuo sen aikuiselle. Tällöin aikuinen tekee kortissa olevaa liikettä niin pitkään kunnes lapsi tuo seuraavan kortin.

Korttien avulla treenistä voi saada hauskan yhteisen hetken perheelle. Tällöin kaikki osallistujat saavat fyysistä aktiivisuutta arkeen. Korttien avulla voidaan myös mahdollistaa vanhemmalle omasta kehosta huolehtimisen arjen keskellä.