Äitien olkkari - sohvatyynyillä tyyneyteen (9.4.25 alkaen)

Äitien olkkari – sohvatyynyillä tyyneyteen – Yin-joogan lempeä voima

Lämpimästi tervetuloa Äitien olkkariin, paikkaan, jossa äideillä on lupa pysähtyä, hengähtää ja palautua. Yin-joogan lempeä voima ohjaa sinut syvempään yhteyteen itsesi kanssa ja kehosi ja mielesi saavat rauhoittua arjen kuormituksesta.

Tämä neljän kerran verkkovalmennus on suunniteltu erityisesti sinulle, äidille, joka kaipaat pysähtymisen hetkiä itsellesi arjen keskellä. Yin-jooga tarjoaa lempeitä, kehoa huoltavia asanoita, jotka avaavat jännityksiä, palauttavat kehon hyvinvointia ja tasapainottavat hermostoa. Harjoitukset tukevat sinua rentoutumaan ja kuuntelemaan kehosi viestejä, samalla kun mielen kiireet saavat tilaa hellittää. Harjoittelu lisää läsnäoloa ja tuo keholle ja mielelle keveyttä.

Valmennus sopii erityisesti äideille, jotka:

✅ etsivät lempeää tapaa huoltaa kehoa ja mieltä

✅ ovat väsyneitä arjen suorittamiseen ja kaipaavat pysähtymistä

✅ haluvat löytää tasapainoa ja tyyneyttä kiireisen elämän keskellä

✅ eivät tarvitse aiempaa kokemusta Yin-joogasta – kaikki harjoitukset sopivat myös aloittelijoille

Äitien olkkari tarjoaa:

🧘‍♀️ neljä 90 minuutin verkkotapaamista (Google Meet), joissa harjoitellaan lempeitä Yin-jooga-asanoita ja hengitysharjoituksia

💛 tukevan yhteisön – paikan, jossa äidit voivat jakaa kokemuksiaan ja löytää vertaistukea

🌿 kahden ohjaajan tuen – lempeää kehoa huoltavaa ohjausta

Valmennuskerrat:

📅 9.4., 23.4., 7.5. ja 21.5. klo 18.00–19.30

1 x 75 min henkilökohtainen tapaaminen (toukokuun loppuun mennessä)

Tämä on sinun hetkesi. Pysähdy sohvatyynyille, antaudu Yin-joogan lempeään voimaan ja anna kehon ja mielen rentoutua.

Hinta

Early bird 199€ 31.3.2025 asti.

222€, 1.4.2025 alkaen.

Maksu kahdessa erässä mahdollinen – ota yhteyttä, niin sovitaan tarkemmin.

Valmennuksen toteutuminen edellyttää vähintään neljää osallistujaa. Mikäli osallistujamäärä jää alle tämän rajan 6.4.2025 klo 00.00 mennessä, pidätämme oikeuden peruuttaa valmennus ja palautamme asiakkaille maksamansa summat kokonaisuudessaan.