Äänimaljarentoutus 2-3 henkilölle

Käytän metalliseoksesta valmistettuja äänimaljoja, koshi-kelloa ja tingshoja. Ohjaan sinut rentoutumaan sanallisesti alussa ja sitten soitan vain maljoja. Tämän jälkeen on pieni hiljaisuus. Lopussa koshi-kello kertoo että on aika herätä. Työtilassa puulattia, saat makoilla joogamatolla, peiton alla. Halutessasi tarjolla on myös silmätyyny, joka auttaa silmiä rentoutumaan ja sulkeutumaan. Pukeudu lämpimästi ja rennosti.

Vastaa kysymyksiin: otatteko omat matot mukaan. Kerro myös haluatteko tyynyt ja peitot.