Äänimaljarentoutus ryhmä sunnuntaina 14.9.2025 klo 16.00
Rentoutustunti, jossa makaat (tai istut) joogamaton päällä. Kuulet ja tunnet kehossasi äänimaljojen äänet ja värähtelyt. Ohjaan alussa lyhyesti sanallisesti sinua rentoutumaan. Soitan metalliseoksesta valmistettuja äänimaljoja n.puolen tunnin ajan puhumatta. Lopussa soitan koshikelloja tai tingshoja. Soittamisen jälkeen on hetken hiljaisuus ja sen jälkeen herättelen sanoilla. Voit tulla sisään ja poistua sanomatta sanaakaan, tervehtiminen katseella tai hymyllä sopii oikein hyvin. Ennen aloitusta voit esittää kysymyksiä ja lopussa antaa palautetta. Voit myös laittaa viestiä myöhemmin sähköpostilla.
Äänimaljat rentouttavat syvästi, voivat helpottaa kireyksiä kehossa, helpottaa kehon ylikuormittumista ja parantaa unta. Äänimaljarentoutus vastaa useamman tunnin yöunta! Voit vaipua unen ja valveen rajamaille ja näin ajantaju häviää. Mutta minä pidän huolen, että heräät ajoissa. Äänimaljojen vaikutus tulee unenkin läpi luoksesi.
Ota halutessasi oma viltti tai pukeudu muuten lämpimästi. Tila on hissittömän talon yläkerrassa ja tilassa on puulattia. Saat käyttöösi tunnin ajaksi joogamaton, villasukat ja silmätyynyn.
Tulethan hajusteettomana ja ajoissa, kiitos. Ovi avataan 15 minuuttia ennen aloitusta. En tule avaamaan sinulle ovea vaan se on auki, odotan sinua yläkerrassa. Jätä kengät alas ja nouse portaat yläkertaan asti. Ethän huutele portaissa, jotta talossa työskentelevillä/muilla asiakkailla säilyy oma rauha.
Auton voi jättää kadulle, ei pihatielle.
Jos sinulla on sydämen tahdistin, äänimaljarentoutus ei sovi sinulle.
Maksu mobilepayllä: käytä kassalla koodia mobilepay ja maksa sovelluksessa tai QR-koodilla, joka tulee tilauksen yhteydessä.
Valonsiemen, Kolarinkatu 12, Tampere valonsiemen@gmail.com
