Äänimaljarentoutus ryhmä 6.1.2026 klo 18.00

Rentoutustunti, jossa makaat (tai istut) joogamaton päällä. Kuulet ja tunnet kehossasi äänimaljojen äänet ja värähtelyt. Voit tulla sisään ja poistua sanomatta sanaakaan, tervehtiminen katseella tai hymyllä sopii oikein hyvin. Ennen aloitusta voit esittää kysymyksiä ja lopussa antaa palautetta. Voit myös laittaa viestiä myöhemmin sähköpostilla. Ohjaan alussa lyhyesti sanallisesti sinua rentoutumaan. Soitan metalliseoksesta valmistettuja äänimaljoja n.puolen tunnin ajan puhumatta. Lopussa soitan koshikelloja tai tingshoja. Soittamisen jälkeen on hetken hiljaisuus ja sen jälkeen herättelen sanoilla.

Äänimaljat rentouttavat syvästi, voivat helpottaa kireyksiä kehossa, rentouttavat kehon ylikuormittumista ja parantavat unta. Äänimaljarentoutus vastaa useamman tunnin yöunta! Voit vaipua unen ja valveen rajamaille ja näin ajantaju häviää. Mutta minä pidän huolen, että heräät ajoissa. Äänimaljojen vaikutus tulee unenkin läpi luoksesi.

Lue lisää tästä

Ota halutessasi oma viltti tai pukeudu muuten lämpimästi. Tila on hissittömän talon yläkerrassa ja tilassa on puulattia. Saat käyttöösi tunnin ajaksi joogamaton, viltin, villasukat ja silmätyynyn.

Tulethan hajusteettomana ja ajoissa, kiitos. Ovi avataan 15 minuuttia ennen aloitusta. En tule avaamaan sinulle ovea vaan se on auki, odotan sinua yläkerrassa. Jätä kengät alas ja nouse portaat yläkertaan asti. Ovikelloa ei tarvitse soittaa, koska ovi on auki (tule ajoissa koska kun aloitan, en avaa enää ovea). Portaissa koputtelu ja huutelu häiritsee, joten tule suoraan yläkertaan. Takin voi jättä alas kenkien luo tai tuoda ylös, missä on on isompi naulakko.

Auton voi jättää kadulle, ei pihatielle.

Jos sinulla on sydämen tahdistin, äänimaljarentoutus ei sovi sinulle.

Maksu mobilepayllä: käytä kassalla koodia mobilepay ja maksa sovelluksessa tai QR-koodilla, joka tulee tilauksen yhteydessä. Ilmoittautuminen suljetaan 48 h ennen tapahtumaa. Jos osallistujia ei ole riittävästi, peruutus tehdään 48 tuntia aiemmin, jolloin olen yhteydessä sinuun maksun palautuksesta. Maksun voi siirtää myös esimerkiksi toiseen rentoutukseen.

Valonsiemen, Kolarinkatu 12, Tampere valonsiemen@gmail.com