Äänimaljarentoutus ryhmä
Ryhmärentoutustunti sinun omalle porukalle. Paikkoja on 6 henkilölle. Saatte tunnin ajaksi joogamaton, viltin, villasukat ja silmätyynyn. Voitte halutessa ottaa omia vilttejä tai pukeutua muuten lämpimästi. Tila on hissittömän talon yläkerrassa ja tilassa on puulattia.
Ohjaaja rentoutuksena ja soitan äänimaljoja. Vastaanotatte istuen tai makoillen joogamaton päällä. Äänimaljojen äänet ja värähtelyt voi tuntea puulattiaa pitkin, kehossasi ja kuullen äänimaljojen aaltoilevat äänet.
Ohjaan alussa lyhyesti sanallisesti rentoutumaan. Soitan metalliseoksesta valmistettuja äänimaljoja n.puolen tunnin ajan puhumatta. Lopussa soitan koshikelloja tai tingshoja. Soittamisen jälkeen on hetken hiljaisuus ja sen jälkeen herättelen sanoilla.
Äänimaljat rentouttavat syvästi, voivat helpottaa kireyksiä kehossa, rentouttavat kehon ylikuormittumista ja parantavat unta. Äänimaljarentoutus vastaa useamman tunnin yöunta! Äänimaljat voivat vaivuttaa unen ja valveen rajamaille, ajantaju häviää. Mutta minä pidän huolen, että herätän ajoissa. Äänimaljojen vaikutus tulee unenkin läpi.
Tilaan tullessa pyydän tulemaan hajusteettomana ja ajoissa, kiitos. Ovi avataan 15 minuuttia ennen aloitusta. En tule avaamaan sinulle ovea vaan se on auki, odotan yläkerrassa. Kengät jätetään alas ja noustaan portaat yläkertaan asti. Ovikelloa ei tarvitse soittaa, koska ovi on auki (tule ajoissa koska kun aloitan, en avaa enää ovea). Portaissa koputtelu ja huutelu häiritsee, joten tule suoraan yläkertaan. Takin voi jättä alas kenkien luo tai tuoda ylös, missä on on isompi naulakko.
Auton voi jättää kadulle, ei pihatielle.
Jos sinulla on sydämen tahdistin, äänimaljarentoutus ei sovi sinulle.
Maksu mobilepayllä: käytä kassalla koodia mobilepay ja maksa sovelluksessa tai QR-koodilla, joka tulee tilauksen yhteydessä. Peruutus 24 tuntia aiemmin tai pidän koko maksun. Varaa aika sähköpostilla tai ajanvarauksesta Booksalon varaus
Valonsiemen, Kolarinkatu 12, Tampere valonsiemen@gmail.com
