Personal training Duo/3kk
Kolmen kuukauden valmennus kahdelle henkilölle ( esimerkiksi pariskunnalle tai kahdelle ystävälle). Valmennukseen sisältyy kaksi henkilökohtaista tapaamista duona joka kuukausi eli …
Personal training single/ 3kk
Kolmen kuukauden mittainen henkilökohtainen valmennus. Kolmen kuukauden valmennukseen sisältyy kuusi tapaamista asiakkaan ( joka toinen viikko) kanssa. Valmennus sisältää alkukartoituksen …
Konttorirotan kuntosaliohjelma
Tämä valmisohjelma on sinulle, joka teet paljon istumatyötä joko päätteen ääressä tai esimerkiksi autolla ajaen. Konttorirotan kuntosaliharjoituksen avulla lievennät niska- …
Lihasmassan kasvattamiseen!
Tämä kuntosaliohjelma on sinulle, joka omaat jo perustekniikat ( kyykky, maastaveto, punnerrusliikkeet) kuntosaliharjoitteluun. Ohjelma ei sovi aloittelijalle. Ohjelmassa harjoitellaan koko …
Kuntosaliohjaus
Yksittäinen kuntosaliohjaus Vuokattiareenalla erikseen sovittuna ajankohtana. Ohjaukseen kuuluu 60min ohjaus sekä kuvilla ja videoilla asiakkaalle laadittu kuntosaliohjelma.
5 valmennustapaamista
Haluatko oppia oikeat liiketekniikat kuntosalilla? Kaipaatko ammattilaisen opastusta kuntosaliharjoitteluun? Viiden valmennustapaamisen paketti Vuokatti Areenan kuntosalilla Vuokatissa sopii niin aloittelijoille kuin …
2-jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaustapaaminen
2-jakoinen kuntosaliohjelma ( tai 2x 1-jakoinen ohjelma) soveltuu sinulle joka harjoittelet 2-4krt/viikossa kuntosalilla. Palvelu sisältää kaksi erilaista kuntosaliohjelmaa ja 90min …
Voimaa kehoon! Etävalmennus
Oletko jo kokeneempi harjoittelija jolla perusteet kuntosaliharjoittelusta on olemassa? Treenaatko mielelläsi isoilla koko kroppaa kuormittavilla liikkeillä kuten maastavedot, kyykyt ja …
Safkat kuntoon
Tuntuuko ettet jaksa ja aina vaan väsyttää? Ehkä olosi on turvonnut, uupunut ja epämukava. Voi olla myös mahdollista, että ruokavaliosi …
Lahjakortti 1
Lahjakortti äidille, isälle tai vaikkapa valmistujaislahjaksi. Lahjakortti käy kokonaan tai osittain maksuvälineenä ostaessasi palveluitani. Lahjakortti on voimassa 12kk ostohetkestä.
Lahjakortti 2
