Oletko jo kokeneempi harjoittelija jolla perusteet kuntosaliharjoittelusta on olemassa? Treenaatko mielelläsi isoilla koko kroppaa kuormittavilla liikkeillä kuten maastavedot, kyykyt ja punnerrukset?

Online valmennukset ovat tarkoitettu kuntoilijoille ja aktiiviliikkujille, joilla on valmiudet harjoitella ilman valmentajan fyysistä läsnäoloa.

Online valmennukseen sisältyy alkukartoitus oston yhteydessä, viikoittainen yhteydenpito sähköpostin muodossa, neljän viikon välein vaihtuvat harjoitusohjelmat kuntosalille ( videoituna ja kuvina) sekä kokonaisvaltainen neljän viikon harjoitusohjelma, jossa on huomioitu myös kestävyysliikunta ja asiakkaan muut elämän osa-alueet.