English

Kahvakuulaharjoitus ALOITTELIJA

€12.90

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Kahvakuulaharjoitus, jossa käytetään kehonpainoa ja yhtä kahvakuulaa. Sopii aloittelijoille ja perustekniikoiden kertaamiseen. Harjoitusohjelma on jaettu kolmeen vaiheeseen, johon kuuluvat lämmittelyosuus ja lihasten aktivointi kehonpainolla, pääliikkeet kahvakuulalla ja lopuksi venyttely-/rentoutusosuus ilman välineitä. Liikkeistä saat hyviä ideoita myös muuhun harjoitteluun. Ohjelma sisältää hyvät liikeohjeet sekä linkit liikevideoihin.

Valmennuskauppa